吴佩慈如何通过健身打造出令人羡慕的完美腰线？

那个让人嫉妒到发狂的女人

天哪，你们看吴佩慈了吗？真的，每次看到她的照片，我都想把手机摔了。那种感觉怎么形容呢？就像是你辛辛苦苦攒了一个月的钱，买了一块蛋糕，后来啊刚要吃，就被别人抢走了一样。心里那个堵啊。她那个腰，真的是腰吗？我觉得那是画上去的。怎么可能有人类长成那个样子？九头身，这是什么怪物？听说她还有四分之一的美国血统，好吧，我承认，这可能就是基因的强大。但是但是！她居然还写书，《美丽达人》，听听这个名字，多么刺耳。仿佛在说：“你们这些凡人，快来膜拜我吧。”，拜托大家...

个性独立自主、好恶分明的她，喜好芭蕾舞、法式甜点烘焙，爱好唱歌、表演、阅读、写作。有“九头身怪怪美女”名号的佩慈，拥有四分之一的美国血统，个性中又带着率直任性。吴佩慈曾旅居日本多年， 除了拥有丰富的模特儿经验，更吸收了许多全方位的专业塑身、美容知识，并发展出自己的一套独特见解，著有畅销书《美丽达人》。看到这段介绍的时候，我正在吃薯片，咔嚓咔嚓的声音在房间里回荡，显得特别刺耳。我看着手里的薯片，又看看书上的文字，突然觉得薯片不香了。真的，那种挫败感，就像是你明明很努力地在生活，后来啊别人轻轻松松就站在了终点线向你招手。

我也想拥有盈盈一握的纤腰啊。我也想穿那种露脐装，在大街上大摇大摆地走，不用担心肚子上的肉肉会像波浪一样颤动。可是现实是残酷的。我的腰，就像是一个充满了气的游泳圈，怎么拍都拍不下去。有时候半夜醒来摸摸自己的腰，心里就一阵悲凉。这日子还要不要过了？难道我就注定要做一个腰粗如桶的女子吗？不我不甘心！我要向吴佩慈学习，我要把那些该死的脂肪都赶走，ICU你。！

STEP1 检视自己的饮食与生活习惯——这简直是酷刑

说起来容易做起来难。吴佩慈说要检视饮食，这简直就是让我去死。脂肪很容易被定位在靠近小腹以及腰部的附近。这句话简直就是我的写照。我的小腹，就像是一个无底洞，不管吃多少东西，再说说都会跑到那里去安家落户。我也想控制啊，可是嘴巴它不听话啊。