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餐后男性运动和餐前女性运动，哪种减肥效果更佳？

冬天来了你的脂肪还在睡觉吗？哎呀，这风一吹，真的是冷到骨子里去了。我裹着那件去年买的羽绒服，站在镜子前，捏了捏肚子上的那一圈肉，心里那个愁啊，简直比这冬天的雾霾还重。所谓冬天不减肥，春天徒伤悲。这句话是谁说的？太对了简直就是在说我。新年伊始