如何通过一周7个动作高效瘦出完美巴掌脸？

我叫李梅，今年32岁。从小我就被“大饼脸”困扰着。亲戚朋友见面第一句永远是：“哎哟，李梅啊，你的脸怎么越来越大了？” 这简直比“你胖了”还要让人崩溃！ 为了拥有精致的巴掌脸， 我试过各种方法：节食、跑步、甚至还偷偷买了网上那些“神奇”的瘦脸仪…后来啊呢？要么饿得头昏眼花，要么钱包瘪了半个，脸还是那么圆润。真是绝望啊，容我插一句...！

我的减肥血泪史：从绝望到……更绝望

记得大学的时候， 为了追一个帅哥，我下定决心要瘦下来。那段时间我每天只吃一个苹果和一个鸡蛋，还疯狂地跑八公里。后来啊呢？虽然瘦了一点点，但是脸色苍白得像纸一样，一不小心就晕倒。 胡诌。 帅哥倒是被我吸引过去了但不是主要原因是我的美貌，而是主要原因是我的“虚弱”。 后来我才明白，盲目节食不仅伤身体，还容易反弹！ 人生就是这么残酷。

那些所谓的“高效”方法都是坑！

网上那些号称“一周瘦十斤”、“三天变V脸”的方法更是让我踩了不少坑。什么瘦脸霜、瘦脸贴、还有什么奇奇怪怪的按摩手法… 用完之后呢？ 离了大谱。 除了浪费钱和时间之外一点效果都没有！ 甚至有些产品还会引起皮肤过敏。 真是气不打一处来！

关于这套“一周七个动作”的真真假假

让我们一起... 最近我在朋友圈看到一篇帖子，说有一套风靡全日本的瘦脸操,一周七个动作,坚持一周就可以甩脱大饼脸,修正脸型,紧致肌肤,让巴掌脸。. 我抱着试试看的心态开始尝试了这套动作。说实话吧……感觉就像在自己脸上胡乱摸几下而已。

Step1：手掌刮刮乐

Step1:两个手掌摊开,放在鼻子两边的脸颊上面,然后两个手掌分别向太阳穴的方向刮脸颊的肌肉,这个动作坚持做5到10次。. 我认真地按照帖子上的描述做了起来。感觉脸上有点热乎乎的，但是好像并没有什么改变。

Step2：颧骨按摩？

Step2两个手掌摊开,分别放在颧骨的位置,两个手掌从颧骨的位置向鼻梁两边按摩,坚持动作5到10次。 哈基米！ . 这步操作我觉得有点奇怪，感觉像是在给自己的颧骨做SPA。

Step3：推来推去

Step3两个手掌摊开， 从鼻翼两边的脸颊开始，分别向两边的太阳穴位置推刮脸部的浮肿，坚持动作5到10次。. 推来推去的感觉就像在给自己的小宝宝揉肚子一样，弄一下...。

Step4：下巴奋斗

Step4两个手掌的五根手指分别从下巴两边向人中的位置来回按摩،坚持这个动作5到10次。. 这步操作有点费劲儿力气，我们都经历过...。

Step5：上下按摩大法

太虐了。 Step5用两个手掌部分分别在两边脸颊部分从下往上地按摩،这样的动作坚持5到10次。. 我都快把自己脸上弄红了。

Step6：提拉大法

你看啊... step6先用一个手掌摊开،然后在左臉頰的位置向太陽穴的位置提拉、左手在右手提拉的过程中从臉頰的位置向唇部的位置按摩،这样来回按摩5到10次. 这时候我的胳膊已经开始酸痛了.

Step7 : 右手的责任

step7右手托住右臉頰،然后左手的手心从臉頰向太陽穴的位置循环按摩،这样的动作堅持5到10次. 我的双手都要抽筋了.

一周后的效果……令人哭笑不得

经过了一周坚持不懈地练习这些所谓的“高效”动作后……我的脸上一点变化都没有！ 仍然是那个圆润的大饼脸。 难道我是天生注定只能当一个大饼脸了吗？

正视现实吧!

.其实想要拥有完美的V字臉并不是一朝一夕的事情.如果想要通过简单的面部按摩就达到理想的效 我直接起飞。 果那是不可能的.我们需要的是健康的饮食习惯和适当的运动量才能拥有健康的身材和精致的面容.

再说说的肺腑之言

.姐妹们不要相信那些所谓的速成减肥方法!与其把时间和金钱浪费在无用的产品上 调整一下。 不如多花点时间去做一些有意义的事情或者好好享受生活吧!毕竟快乐才是最重要的!

.这套简单的呼吸伸展瑜伽動作很好的运动到了上半身、不仅可以帮助瘦臉、消除双下巴、还能缓解肌肉疲劳、让体态更加完美哦!.坚持10秒·恢复動作·然后再重复.，要我说...