如何有效减掉梨形身材的下半身脂肪？

梨形身材快速有效地瘦下半身的方法有食疗消肿、 按摩瘦身、运动瘦身、吸脂手术这四种。下半身肥胖是梨形身材的特点,所以呢在选择运动时可将锻炼重点放在腿部，醉了...。

我的减肥故事：从“水桶腰”到“沙漏线”

我叫小丽，曾经是个标准的梨形身材。从小就觉得自己的腿粗腰细，穿衣服永远找不到合适的款式。特别是夏天看到别人穿短裙短裤，我就只能默默地选择长裙长裤来遮掩自己肉肉的腿。那时候的我，简直对自己的身材充满了绝望！后来我妈说我像个倒着的三角，还给我取了个外号叫“倒三角”，真是气死我了，我个人认为...！

梨型身材的困扰：上瘦下胖， 比例失调

很多人穿上衣服就显瘦，NO，NO，NO，这算什么牛，要腿型修长纤细，要圆润坚实才牛！很多小仙女，只露出上半身是个小瘦子，全身呢就呵呵 了也不是很瘦嘛。上瘦下胖真的好烦恼！这种也叫做梨型体型。 所谓梨身材是指下半身围度比较大,腿较粗,上半身却很瘦,有不少人确实存在这种困扰,腰腹部很细,从胯部开始向下就变宽,身材比例完全变差，走捷径。。

饮食篇：告别水肿和脂肪堆积

1. 减少盐分摄入

所谓盐吃多了会让人发福这句话一点也不假！摄取过多的盐分也会发生腿部浮肿。