如何做到狂吃不胖，还能轻松减肥的10个饮食技巧？

现在我想告诉你,即使你每天不定期吃三顿饭,晚上吃晚饭,你也可以有一个不胖的秘密!.大家都知道,三餐时间不正常,总是九点多吃晚饭,是减肥行动的敌人!但是,说什么都不能在普通时间吃饭,是很多人的声音.，我天...

哎，说起来都是泪啊。昨天晚上我又没忍住那是十一点半吧，肚子里的馋虫就像是有千万只蚂蚁在爬，那种感觉，真的，谁懂啊？我发誓我真的想瘦， 我想穿上那条S码的小黑裙，我想在同学会上惊艳全场，让那个曾经嘲笑我是“小胖墩”的男生后悔死！可是当那碗香喷喷的红烧肉端上来的时候，我的脑子一片空白，什么卡路里什么体脂率，统统见鬼去吧！那一刻，我觉得只有吃进嘴里的肉才是真实的，才是爱我的。吃完之后呢？那种罪恶感，简直比失恋还难受。我躺在床上，摸着圆滚滚的肚子，心里那个恨啊，为什么管不住嘴？为什么别人可以狂吃不胖，我喝凉水都塞牙？

第一个技巧：关于那个苹果和鸡蛋的传说

这个简单的食谱结合了苹果的甜美和鸡蛋的营养,不仅美味,还能帮助身体排出多余的湿气.祛湿减肥的最佳方法可以通过调整饮食习惯、增加适当的运动以及保持良好的生活作息来实现.，境界没到。

你们试过那个苹果减肥法吗？就是那种一天只吃苹果，饿了就喝水。我试过真的试过。第一天还好，觉得苹果挺甜的，脆脆的，汁水也多。到了第二天看到苹果我就想吐，感觉满世界都是红色的圆球在转。那种饥饿感，不是肚子饿，是胃里空得发慌，心慌气短，看谁都像一个大鸡腿。还有那个鸡蛋减肥法，什么煮鸡蛋、蒸鸡蛋、煎鸡蛋，一天吃十几个鸡蛋。吃到后来我打个嗝都是硫磺味，感觉自己都要变成一只下蛋的母鸡了。