如何快速消除水肿，变成瘦子？
一、 先说说水肿的“阴谋”
换句话说... 你有没有早上照镜子，发现自己的脸像刚从海里捞出来的螃蟹，眼袋鼓鼓的，嘴角还能挂点盐巴？别慌，这不是主要原因是你昨晚吃了三碗麻辣烫，而是体内那帮小水精灵在开派对。它们爱在夜里偷偷潜伏，等你一坐下就把全身的水分都搬进来后来啊第二天你连裤子都穿不下。
这类人常常自称“水肿型”， 其实他们的食欲往往不强，却总觉得身体沉甸甸的，好像背着一块砖头。运动？算了吧，连打开电视遥控器都觉得是极限运动。嘴里总有黏黏的感觉，甚至有时候会来个腹泻小惊喜——这都是身体在提醒你：快给我放个假，我惊呆了。！
二、 我和水肿的奇葩相遇
记得有一次我在公司加班到凌晨三点，手里抓着一袋辣条，一口接一口地吃，后来啊第二天醒来我的手指尖像泡了泡泡糖一样鼓胀。 拜托大家... 那天我决定把自己当成实验鼠——开始了“消肿大作战”。
无语了... 步：每天对着镜子自言自语：“我要瘦，我要轻，我要像风一样飘”。后来啊呢？脸上的浮肿真的慢慢退去，我竟然看到自己眼睛里闪着光。
三、热水澡 VS 冷水脚 —— 谁才是王者？
有人说热水澡能通经络，有人说冷水脚能收缩血管。我不信这些古老的传说于是两天一次热浴，两天一次冰敷，交叉进行，你猜怎么着？。
体验感拉满。 热浴法：先往浴缸里倒满温度恰好的热水， 再撒几片姜片和一点排毒精油，躺进去闭眼想象自己是海底的美人鱼。十分钟后 你会发现汗珠像小雨滴一样滴落，这时候按压一下脚踝、膝盖、肩膀——仿佛全身都被打开了一道新门。
客观地说... 冰脚法：准备一个大盆子， 装满凉到刺骨的冰块和冷水，把双脚浸进去十五秒，然后立刻换成热毛巾包裹五分钟。