为什么大腿和臀部脂肪如此顽固，难以消除？

.大腿内侧脂肪堆积是困扰90%女性的常见问题,传统运动中,大腿外侧脂肪消耗速度比内侧快30%。

即便你已经养成了新的生活习惯,也开始收获健康生活的好处, 平台期 就出现了,随之而来的还有大腿和臀部等局部地区脂肪顽固烦恼。. 女性往往要面对的，就是这该死的“橘皮组织”，明明努力了很久，可摸上去还是坑坑洼洼的！我有个表姐，为了能穿上漂亮的裙子，简直是魔鬼式训练了三个月，后来啊呢？肚子是瘦了可大腿还是那么粗壮！她差点哭出来。

梨型身材的烦恼

梨型身材脂肪主要囤积在臀部及大腿上.臀部肌肉组织中形成了厚厚的脂肪层.对大多数女性来说,难减的部位包括髋部、 臀大腿腹部等。我的大学室友小丽就是典型的梨形身材，上半身纤细苗条， 说句可能得罪人的话... 下半身却像两个桶。每次去逛街，她都只能默默地看那些漂亮的连衣裙，主要原因是根本不敢试穿！她告诉我，她尝试过各种各样的减肥方法，什么节食、跑步、跳绳等等，但效果都微乎其微。

减肥别忘了补充维生素

减肥别忘了补充维生素。你知道吗？不仅仅是运动和饮食重要。我妈以前减肥的时候总是只顾着节食，后来啊脸色蜡黄、头发掉得厉害。后来医生告诉她要多补充维生素和蛋白质才能保证身体健康。所以说啊，减肥也要讲究科学方法，谨记...。

臀腿脂肪惰性强最难减

臀腿脂肪惰性强最难减我们身体不同部位脂肪的活性是不同的,比如大腿和臀部的脂肪惰性较强,而胸部和脸部的脂肪则活性较强.这也就解释了为何有些女孩,通过节食本来是想减掉大腿和臀部的脂肪,却没想到胸却先小了下来。