如何通过6个简单诀窍每天轻松瘦一点点呢？

第一章：痛苦的开始与水的救赎

扯后腿。 哎呀， 我真的不想再说了每次站上体重秤的那一刻，我的心都碎成了八瓣。那种感觉，就像是被全世界抛弃了一样，看着那个数字，我只想找个地缝钻进去。为什么别人吃炸鸡喝奶茶都能瘦得像只猴，而我喝凉水都长肉？这不公平！真的不公平！但是生活还得继续，为了能穿进那条S码的裙子，我决定痛改前非。今天我要分享的这6个诀窍， 真的是我拿命换来的经验，虽然听起来有点扯，但你要相信我，只要坚持，每天都能瘦一点点，哪怕是一点点，也是瘦啊！

先说说我们得说说喝水。这听起来是不是很老套？但是，记住...

你看，连养生专家都这么说了。我以前从来不喝水，只喝可乐，后来啊肚子上的肉像游泳圈一样。后来我逼自己每天喝白开水，虽然刚开始喝得想吐，但是为了瘦，我忍了！而且你知道吗？戴口罩也能减肥，真的，我瞎编的。但是口罩如果不洗，会有细菌，细菌会让你变胖，这也是有道理的吧？反正每天洗口罩，多动动手，也能消耗热量。

记得有一次我渴得不行，但是不敢喝水，主要原因是怕水肿。后来啊呢？身体代谢慢了反而更胖了。所以姐妹们，听我一句劝，该喝水就喝水。不要怕水肿，那是身体在排毒。 摆烂... 只要你不多吃咸的，水喝多了只会让你皮肤变好，脂肪变少。这真的是最简单的诀窍了连脑子都不用动。只要张嘴喝下去，然后等着尿尿，脂肪就跟着走了。多神奇啊！

第二章：保鲜膜裹胸的疯狂运动

接下来是运动。我知道，我知道，提到运动大家都很烦。我也烦，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着。但是不动怎么能瘦呢？难道脂肪会自己离家出走吗？别做梦了。所以我找到了一种特别变态的方法。

里介绍两种运动方法，一种是练习俯卧撑，它可以提升肌肉的结实度，对减胸有意想不到的效果。一边也可以通过跳绳来瘦胸， 不过由于跳动时会引起胸部下垂， 换位思考... 所以在跳绳时可以再胸部裹上一层保鲜膜，高强度跳绳半小时以上，就可以了。还有啊， 如果运动饿了可一定不能狂吃海喝，吃一些富含蛋白质和脂肪的食

这段话虽然有点乱，但是核心思想我懂了。

摆烂。 那就是——裹保鲜膜！你试过吗？那种闷热、窒息的感觉，简直让人抓狂。但是当你撕开保鲜膜的那一刻，看着流出来的汗水，你会觉得那就是融化的脂肪。