身材苗条的人难道就不会有肥胖的困扰吗？

苗条的外表， 暗藏的肥胖危机

很多人误以为只要瘦得掉渣就等于健康。可是你有没有想过苗条的人也可能背负着隐形肥胖的沉重枷锁？这不是玩笑，这是一种潜伏在体内的凶险，也许吧...。

一、所谓“隐形肥胖”，到底是个啥玩意儿？

隐形肥胖， 就是看起来像模特儿，实则体内脂肪堆积——特别是腹部、肝脏、胰腺周围的内脏脂肪。美国明尼苏达州梅奥诊所的一项研究显示， 图啥呢？ 61%的正常体重人群体脂率已经超标，直接被划进了“正常体重肥胖症”大军。

案例：小丽，身高168cm，体重52kg，一直以为自己是“骨感女神”。去年做了InBody测量后她惊恐地发现：体脂率竟然高达34%！医生说她是典型的脂包骨——外表纤细，内部却像装了个小油库。

二、苗条背后的健康红灯——你忽视了哪些信号？

总的来说... 1. 血糖波动狂飙即便不吃甜食， 也会出现餐后血糖高峰； 2. 疲劳感如影随形每天起床都像被压在棉被里拔不出来； 3. 皮肤暗沉、痘痘频发内脏脂肪刺激激素失衡，让脸上长出“不速之客”。

医生提醒：

• 苹果型身材更易隐形肥胖。
• 即使BMI正常，也要定期测量体脂率。
• 别把穿吊带裙当成自信资本，那只是表面的光鲜。