有哪些最不靠谱的减肥法，竟然有人真的尝试过？
一、极端断食：只喝水还能活多久？
乱弹琴。 有人说只要不吃东西，体重自然会掉。于是小李决定挑战“七天只喝矿泉水”。后来啊天把冰箱里再说说一块巧克力偷偷塞进嘴里第四天甚至把自己的袜子当作“低卡零食”啃了两口。到了第七天他终于发现自己不但没瘦，还主要原因是脱水导致皮肤干裂，连眼泪都像是盐水一样咸。
这套方法的最大问题是——根本没有任何营养摄入， 只是让身体进入极度饥饿模式自动把肌肉当成燃料。 走捷径。 小李的朋友们纷纷劝他：“别再喝那瓶‘减肥’水了它根本不是水，是‘空’。”
故事碎片：午夜的“米汤”
另一位叫阿梅的妹子， 在深夜时分用米汤冲泡咖啡粉，声称这样能“一举两得”。她说：“米汤几乎没有热量，咖啡提神，又能假装在吃东西。”第二天她在公司会议上打了个嗝，被同事笑称为“米咖啡”。后来啊，她的胃酸全线报警，医生建议她改喝白开水，吃瓜。。
二、 奇葩排毒：汗蒸+拔罐+辣椒面
出道即巅峰。 有些人相信，只要大量出汗就能把脂肪排出体外。于是他们去桑拿房里坐上四个小时再配合拔罐和每天撒上两大勺辣椒面在身上摩擦。
张大哥尝试后满身红斑，还不慎把拔罐器卡在背部，让他在医院里躺了三天才取下来。更离谱的是他还坚持每天早起喝一杯“排毒茶”，里面竟然混进了洗衣粉残渣。
的情节：自制“排毒酱”小翠自己配方的酱料， 用生姜、蒜泥、醋和一点点漂白剂混合，据说可以“清理肠道”。她把酱抹在全身，从头到脚滚了一遍。后来啊她的皮肤出现大面积灼伤，被急诊医生戏称为“化学实验”。她后来写下感言：“我真的以为‘漂白’就是‘清洁’，现在才知道原来是‘毁容’。”
三、 代餐神器：胶囊减肥法
市面上流行一种所谓的“代餐胶囊”，号称每颗只含5卡路里却能提供全天所需营养。于是小赵买了一整盒，每天早中晚各吃三颗。
周，他终于决定去医院检查，后来啊血液报告显示严重缺铁性贫血。
插曲：胶囊与甜点的搏斗
为了让口感好一点， 小赵偷偷把胶囊碾碎后拌进巧克力酱里以为这样既能吃又能减肥。可是巧克力酱本身热量高得离谱，加上胶囊中的未知成分，让他的胃部像火山一样喷发。到头来他只能靠喝大量绿茶冲淡胃酸，却发现绿茶也让他心跳加速，没耳听。。
四、 疯狂运动：24小时马拉松式跑步
有网友发起挑战，“连续跑步24小时不间断”，声称这样可以“一夜瘦10斤”。小林报名参加后一路狂奔到凌晨，却主要原因是脚底起泡、鞋带脱落、膝盖疼痛等问题不停停下来休息，原来小丑是我。。
他在跑完12小时后已经出现幻觉，看到路旁的树枝变成了巨大的糖果棒。他强忍着继续跑， PTSD了... 却在第20小时因脱水倒地，被路过的骑自行车的大叔紧急送往医院。
意外收获：马拉松后的甜点梦
醒来后 小林梦见自己站在一个巨大的甜品城堡前，有蛋糕河流、冰淇淋山峰。他惊醒后发现自己的舌头已经被冰凉的奶油黏住只好用手抓着枕头硬生生地吐出来。医生笑他说：“你的梦比你实际跑出来的卡路里更多。”，我心态崩了。
五、 极端低温疗法：冰箱睡觉法
有人认为，把自己放进冷藏箱里睡觉可以激活棕色脂肪组织从而消耗更多热量。于是小梅买了一台家用冷藏箱， 差不多得了... 每晚躺进去睡觉，并且穿着仅有的一件薄T恤。
晚，她甚至听见自己的心脏在敲门声。“我真的变成了冰棍了吗？ 很棒。 ”她哭诉道。到头来她被邻居发现并报警救出了这场自我折磨。
补充剧情：冷冻鸡腿事件
为了证明自己的方法有效， 小梅还把一块鸡腿放进冷藏箱一起睡，说这样可以让鸡肉“吸收”脂肪。当她醒来时鸡腿已经变成了一块硬邦邦的石头，而她的嘴巴却主要原因是寒气而失去了味觉，只剩下对寒冷的记忆，一针见血。。
六、 奇怪饮食组合：水果+辣椒+盐巴
有人说只要每天吃水果配辣椒，再撒上一撮盐，就能快速燃烧脂肪。
A君尝试后每天早餐是一碗橙子加五颗青椒，再撒上一点海盐。他说：“这味道像是酸辣炸弹，一口下去我的舌头直接报废。” 到午餐时他只能强迫自己吃一根胡萝卜，主要原因是已经没有胃口继续吃下去。
段落：突如其来的烤肉诱惑
A君在一次聚会上被朋友递上一块烤羊肉串，他瞬间陷入两难——坚持水果辣椒盐方案还是放弃？他犹豫了一秒钟，直接把羊肉串塞进嘴里然后立刻呕吐出来一边大喊：“我再也不敢碰肉！” 整个聚会的人都笑得前仰后合，而他则悄悄退出现场，在角落里哭泣，对吧？。
七、 精神催眠式减肥法——自我暗示 “我已瘦10斤”
精神内耗。 有些所谓心理专家会教你闭眼想象自己已经瘦下来然后每天对镜子说：“你今天看起来真苗条！”
L小姐天天照镜子，对着镜子喊：“我已经瘦10斤啦！” 她甚至买了一面大镜子挂在客厅墙上，以便随时进行自我暗示。但说实在的， 她仍然保持原来的体型，只是精神状态变得异常乐观，每次看到镜子都会忍不住笑出声来好像真的看见了另一个人一样。
插播情节：镜子里的怪兽
L小姐有一天晚上熬夜看剧， 看见镜子里出现一个胖胖的小怪兽，它对她说：“别骗自己，你真的胖！” L小姐惊恐之余，大喊：“我要变瘦！” 然后摔碎了那面镜子——碎片散落一地，却像极了星星般闪烁，让她产生一种莫名其妙的满足感。
八、 药店抢购神奇草本茶——“燃脂茶”
据传，这种草本茶加入某种未知植物提取物，可以让身体自动燃烧脂肪， 我怀疑... 不需要运动也能减肥！
M先生第一次尝试时用热水冲泡了一整袋草本茶，然后一次性喝完。他形容那味道像是“燃烧橡胶”和“腐烂木屑”的混合体。一整天他都感觉胸口有火焰在燃烧，还伴随轻微头晕和心悸。第二天他去医院检查血压时被告人知血压飙升至180/110，需要马上服药降压，蚌埠住了！。
乱写段落：茶叶与牙齿大战
M先生接着决定继续饮用，主要原因是他说“一次失败不代表永远失败”。于是他买了十盒草本茶，每天早晨空腹喝两杯。后来啊他的牙齿开始出现黑斑， 公正地讲... 牙龈红肿，看起来像是刚刚经历过一次激烈战斗。他苦笑道：“或许这就是‘燃脂’吧，我连牙齿都快被燃掉了。”
九、 DIY自制吊灯式减肥仪 —— “电磁振动机”
传闻通过佩戴特殊电磁装置，可让脂肪细胞震动破裂，从而实现无痛减重！
- - 小张花200元买来几个旧电磁阀和灯泡， 自制吊灯式装置挂在卧室墙角； - 每晚躺床上打开开关，让电磁波震荡全身； - 第一天就感觉背部有轻微刺痛，以为效果很好； - 第三天全身皮肤出现红色斑点，被邻居误认为是在做美容仪式； - 第五天皮肤出现灼伤痕迹，不得不紧急去皮肤科就诊。
意外转折：
就在小张准备升级装置时一位好心邻居给他送来了《平安使用电磁设备指南》。他翻开第一页，就看到一句话：“请勿将此设备用于人体，请勿自行组装。” 小张顿时泪目，大喊：“我只是想瘦一点，可为什么要这么凶险？” 随即决定回归正常饮食和适度运动，仅仅保留那盏普通吊灯作为装饰品，拜托大家...。