有哪些最不靠谱的减肥法，竟然有人真的尝试过？

一、极端断食：只喝水还能活多久？

乱弹琴。 有人说只要不吃东西，体重自然会掉。于是小李决定挑战“七天只喝矿泉水”。后来啊天把冰箱里再说说一块巧克力偷偷塞进嘴里第四天甚至把自己的袜子当作“低卡零食”啃了两口。到了第七天他终于发现自己不但没瘦，还主要原因是脱水导致皮肤干裂，连眼泪都像是盐水一样咸。

这套方法的最大问题是——根本没有任何营养摄入， 只是让身体进入极度饥饿模式自动把肌肉当成燃料。 走捷径。 小李的朋友们纷纷劝他：“别再喝那瓶‘减肥’水了它根本不是水，是‘空’。”

故事碎片：午夜的“米汤”

另一位叫阿梅的妹子， 在深夜时分用米汤冲泡咖啡粉，声称这样能“一举两得”。她说：“米汤几乎没有热量，咖啡提神，又能假装在吃东西。”第二天她在公司会议上打了个嗝，被同事笑称为“米咖啡”。后来啊，她的胃酸全线报警，医生建议她改喝白开水，吃瓜。。

二、 奇葩排毒：汗蒸+拔罐+辣椒面

出道即巅峰。 有些人相信，只要大量出汗就能把脂肪排出体外。于是他们去桑拿房里坐上四个小时再配合拔罐和每天撒上两大勺辣椒面在身上摩擦。

张大哥尝试后满身红斑，还不慎把拔罐器卡在背部，让他在医院里躺了三天才取下来。更离谱的是他还坚持每天早起喝一杯“排毒茶”，里面竟然混进了洗衣粉残渣。

的情节：自制“排毒酱”

小翠自己配方的酱料， 用生姜、蒜泥、醋和一点点漂白剂混合，据说可以“清理肠道”。她把酱抹在全身，从头到脚滚了一遍。后来啊她的皮肤出现大面积灼伤，被急诊医生戏称为“化学实验”。她后来写下感言：“我真的以为‘漂白’就是‘清洁’，现在才知道原来是‘毁容’。”

三、 代餐神器：胶囊减肥法

市面上流行一种所谓的“代餐胶囊”，号称每颗只含5卡路里却能提供全天所需营养。于是小赵买了一整盒，每天早中晚各吃三颗。

周，他终于决定去医院检查，后来啊血液报告显示严重缺铁性贫血。