春节期间如何巧妙避开饮食减肥的四大陷阱？

哎呀，春节又要来了我的天哪！

一年一度的春节又要来临了。在这美好的日子，也往往是爱美女性“长膘”的高发时期。比平日里更多的进食山珍海味，加上探亲访友，走到哪里都有佳宴相待，美食当前，不知不觉会吃过量。真的，我每次想到这里就睡不着觉，心里慌得不行。辛苦了一年的瘦身工程很可能就这样败在春节！这简直太可怕了太残忍了，太魔幻了。！

为了把减肥进行到底， 先说说要先了解美食的4大陷阱，它们就是：，你看啊...

我懂了。 这哪里是陷阱啊，这简直就是给我们这些胖子挖的坑，跳都跳不出来！

第一个大坑：热量爆炸， 根本停不下来

①每天山珍海味，让你日进2000千卡以上热量，而保持身材的热量原则是你每日吸收的热量应控制在1500千卡左右。这多出来的500千卡是什么概念？就是你要跑上十公里或者跳绳五千下才能消耗掉！谁能在春节跑十公里啊？大家都在打麻将、看电视、吃瓜子！

没眼看。 我记得有一年， 我大姨做了一桌子菜，红烧肉、炖肘子、清蒸鱼，那个油光闪闪的样子，我现在想起来都流口水。当时我还在心里发誓，我只吃蔬菜，只吃青菜。后来啊呢？我大姨说：“哎呀，你怎么这么瘦，多吃点肉。”然后我就夹了一块。真的就一块。但是那块肉太好吃了肥而不腻，入口即化。我的大脑瞬间就短路了什么减肥，什么热量，统统抛到脑后。我就像个饿死鬼投胎一样，一盘接一盘。吃完之后那种满足感，真的，无法形容。但是等到上称的时候，那种悔恨，也是无法形容的。真的，那种感觉就像是被雷劈了一样。

一针见血。 这不仅仅是吃的问题，这是一种心理战。大家都在吃，你一个人在那啃黄瓜，多扫兴啊？好像你不给面子似的。所以为了面子，我们牺牲了里子。这2000千卡，就是这么来的。每一口都是罪恶，每一口都是脂肪。它们在你的肚子里开会，商量着怎么在你的腰上安家落户。