女人在哪些特定时刻最容易发胖？如何轻松应对？
出道即巅峰。 哎，说起减肥这事儿，真是个无尽的轮回。我阿姨就这么说女人的命就是吃和愁！不过我可不信这个。我觉得吧，了解那些让我们“中招”的时刻，才能更好地应对。今天就来聊聊女人一生中那些特别容易发胖的“陷阱”，以及咱们该怎么优雅地躲开它们！
1、 肥胖陷阱：结婚
你们有没有发现，吃多很多。所以呢，控制分量就变得十分重要了。
很多女性结婚以后都会比以前变得更胖，从蜜月回来后就开始变胖。大部分女性在结婚的五年内，都增加6-9磅的体重，有的人甚至在结婚一年后就会增加这么多体重。在1986至2008年期间进行的一项涉及10000多名调查对象的研究发现， 盘它... 结婚和离婚都会对人的体重产生“冲击”性的影响，使得人们，特别是30岁以上人的体重激增。
解决方法：控制食量
要记住哦！两个人吃饭的时候也要像单身的时候一样自律！尽量选择健康的食物搭配。而且啊！一定要学会拒绝诱惑！哪怕是爱人亲手做的美食… 咳咳… 为了身材嘛，小丑竟是我自己。！
2、肥胖陷阱：生孩子
怀孕期间女人们都会发胖,通常来说从臀部和大腿开始囤积脂肪.最近有研究报告指出,生完孩子后,女性一般会在10年内增加20磅.生了孩子的女性都会多了7%的机会变胖.这时候,激素的改变也没有帮助.怀孕刺激胰岛素的增加和脂肪的积聚。
我有个朋友小丽就是这样。怀孕的时候那是相当下饭啊！什么都想吃！生完孩子后更是拼命补身体…后来啊直接胖了二十斤！ 弄一下... 她哭诉说：“感觉自己已经不是原来的自己了！”
解决方法：母乳喂养 + 规律运动
母乳喂养可以消耗一定的卡路里但光靠喂奶还不够哦！要坚持运动才行!，中肯。
锻炼肌肉每天进行两次的力量锻炼,每次40分钟;或者,每天进行30分钟有氧运动,像是跳舞.
补充营养你怀孕期间所吃的食物其实全都变成了你的宝宝的营养,产后你应该帮自己补充营养 地道。 .别总认为有剩饭剩菜是浪费,帮你的孩子“清理”干净所有盘子,这样只会让你变得更胖.
3、肥胖陷阱：节日
KTV你。 过节嘛…当然要好好享受啦！可是…美食面前也要保持清醒啊！特别是那些高糖、高油的食物…简直就是身材杀手！
冬季气温下降,人的皮肤血管收缩,胃肠供血量增多,消化吸收功能增强,胃口好,食量增加,故冬季是人体最易发胖的季节.
假期外出就餐的机会很多,选择菜式应该以低热量为主.