常吃哪些食物能让我避免成为平胸女？

盘它。 哎，写这个文章之前，我狠狠地回忆了一下我的“平生”。真的，从小到大，穿衣服永远是噩梦，泳衣更是挑战极限。什么“胸托”、“硅胶”，我都试过了…再说说发现，钱都白花了！与其靠外力，不如从根本上入手。所以今天我就要絮絮叨叨地跟大家分享一下我的“丰胸”之路——当然主要是关于吃的。

丰胸前夕的崩溃与减肥史

我的减肥血泪史

说起我的身材管理，那可真是跌宕起伏。高中的时候为了考大学，疯狂节食，把体重减下来了。后来上了大学，放飞自我模式开启，各种夜宵、奶茶、火锅……体重蹭蹭往上涨。那时候的我每天都在纠结：要不要减肥？减肥会不会又变回以前的“板砖”？ 真的是太痛苦了！ 最可悲的是我当时以为瘦下来一切都会好起来...现在想想真是天真啊，实锤。！

顿悟：丰胸不是减肥的附属品

直到有一天 我在逛街的时候看到一个穿着吊带裙的女生，身材比例非常好。那一刻我突然意识到：真正的性感不是瘦！ 而是曲线！是该有肉的地方有肉！ 于是我下定决心：我要丰胸！而且这次我要用科学的方法——从饮食开始！

那些被我疯狂塞进嘴里的“丰胸食物”

胶原蛋白担当：鸡爪、 猪蹄、海参

这三样东西绝对是丰胸界的常青树。小时候我最讨厌吃鸡爪了觉得啃起来太麻烦。但是为了胸部发育着想，我也是硬着头皮啃了起来。猪蹄也是一样，油腻腻的…但是想想以后可以穿漂亮的衣服， 客观地说... 也就忍了。至于海参嘛…那可是奢侈品级别的丰胸食材了！ 我家经济条件一般吧...所以海参我是很少吃得起的...主要靠啃鸡爪和猪蹄。

蛋白质加油站：鸡蛋、 牛奶、鱼肉

嗐... 蛋白质是构成乳房细胞的重要元素这一点毋庸置疑。所以每天早上我都要喝一杯牛奶，中午吃一块鱼肉，晚上再来几个鸡蛋。后来啊就是…钱包越来越瘪了。

维生素C大军：橙子、 西柚、猕猴桃

维生素C可以促进胶原蛋白合成哦！所以我每天都要吃大量的橙子、西柚和猕猴桃。有时候我会把它们榨成汁喝掉。但是后来发现这样喝太容易发胖了…所以我就改成直接吃水果，等着瞧。。

黑芝麻糊：古法秘方？

我奶奶一直说黑芝麻糊可以补肾益气、滋养头发还能丰胸！ 我信她一个试试看吧... 每天晚 PTSD了... 上睡前喝一碗黑芝麻糊...后来啊就是...肚子胀胀的...而且好像也没什么特别的效果...

那些听起来很靠谱但其实并没有什么用的“丰胸食物”

木瓜？真的假的？

木瓜绝对是丰胸界最大的谎言！！！ 我曾经连续吃了两个月的木瓜牛奶都没有任何效果。后来查资料才发现木瓜之所以被认为可以丰胸是主要原因是它含有葫芦素这种物质可以刺激女性激素分泌。 但是其实吧这种物质对人体并没有什么实质性的作用，我直接好家伙。。

豆浆？没啥感觉啊

豆浆里含有异黄酮这种植物雌激素好像也能促进乳房发育吧? 我也喝了一段时间..感觉除了肚子舒服一点之外..也没啥变化..

再说说的与肺腑之言

饮食只是基础

其实啊 ，光靠吃东西是不够的 。想要拥有完美的身材还需要结合适当的运动 、良好的作息以及积极的心态 ，等着瞧。。

正视自己的身体吧!

拯救一下。 姐妹们 ，不要过度焦虑自己的身材 。每个人都有自己的美 。正视自己的身体 ，爱自己 ，才能变得更加自信和美丽 。