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如何通过家庭健身减肥操告别肥胖？

序章：一场在客厅里上演的“肥肉大逃亡”我把电视机前的薯片碗当成了敌人的阵地， 打开三分钟暴汗有氧健身操的播放键，像是启动了《终结者》里的红外线扫描仪，一秒钟内全屋的空气都被汗味侵占，连墙角那只懒散的猫都忍不住抬头盯着我的脚踝，翻车了。。那天