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熬夜真的能帮助减肥吗？难道越晚睡反而越容易发胖？

年轻人总是喜欢熬夜，即使无所事事也要刷手机到半夜两三点才愿意闭上双眼。你也是一名熬夜党吗？而有些人甚至会认为， 从头再来。 熬夜会减肥。主要原因是漫漫长夜，我却没有吃东西，肯定消耗了不少的脂肪。说实在的，真的是如此吗？一、熬夜的“减肥”幻觉