为什么人们总是难以实现自我改变？

清晨七点整手机闹钟炸响第N次——没错还是那个调调震得床头柜上 的酸奶盒都颤三颤.我闭着眼睛伸手啪地关掉屏幕黑暗里摸索到手机屏保:上周P 的假照—穿着 坦白说... 紧身裙露着腰肢笑得傻兮兮.指尖划过屏幕突然叹气:昨天又忘了删购物车里面躺着三份炸鸡一份烤肠还有两瓶可乐."算了"翻身抱住被子"就今天吧明天一定起".

我和肥肉抗争史:从"马甲线女神"到"沙发土豆"の奇幻漂流

说起减肥这事啊追溯到去年三月.当时朋友圈全是 "春暖花开不如露肉" 的毒鸡汤同事小棠晒出健身卡照片配文"再不瘦夏天就要穿防晒衣遮肚子啦!"我盯着镜子里 的自己—腰侧游泳圈三 我爱我家。 层坐下时肉挤得裤子拉链都卡壳瞬间炸毛:必须减!当晚就在某书搜 "一个月瘦20斤食谱" "办公室摸鱼也能瘦の运动" 下单买了瑜伽垫还办了张年卡—健身房离公司步行十分钟!完美!

当你.… 第一天斗志昂扬六点半起床煮鸡蛋灌饼步行去健身房冲澡换衣服跟教练聊得热火朝天:"教练我想练马甲线多久能见效果?"教练拍着我肩膀笑:"姑娘底子不错只要坚持每周五次每次一小时三个月保准让你男朋友认不出!"老娘当时差点飘起来做平板支撑时咬着牙坚持三分钟旁边跑步机大哥都过来夸:"妹纸厉害!"

后来啊呢?第二天闹钟响时窗外正下着小雨—"今天就算啦雨太大路滑".第三天加班到九点饿得前胸贴后背路过便利店买包干脆面啃得狼吞虎咽:"今天累坏了当奖励吧".第四天周 KTV你。