不妨一试的减肥计算公式，哪种方法最有效？
往往.…. 减肥啊，真是个千头万绪的事。别说我没说过“明天再减”这句话，听着像诗，却像一句永远不落地的誓言。一、热量缺口的算术先给你们塞一堆公式。基础代谢率= 10 × 体重 + 6.25 × 身高 - 5 × 年龄 + 5 -161。然后
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