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如何通过制定切实可行的计划，激发自己成功减重的动力？

我觉得吧,这本书给我印象最深刻的地方,是如何用‘五感’写作法,制定一个走心的、 可以实现的、切实可行的计划.他说: 你要先知道人家的方法,然...减肥的秘密武器：如何制定切实可行的计划，激发自己成功减重的动力？啊，减肥……这个词儿本身就自带