如何通过3个最有效的瘦脸小妙招快速实现脸部塑形？
一、 先喝点儿奇怪的茶——乌龙海藻混合液
先说个我妈的故事：她那年刚退休，天天在小区里转悠，手里端着一杯自制的“乌龙海藻茶”。她说这玩意儿能把脸上的水给赶跑，像把小河里的泥沙冲走一样。后来啊呢？她的脸真的变得像刚从冰箱里掏出来的黄瓜，凉飕飕的。 配方也很随意： 1）乌龙茶包两袋， 用沸水泡五分钟； 2）干海藻一小撮直接投入茶里； 3）等到茶温度降到手能摸到的程度，喝下去。
功效：所谓“促进脸部水排除”， 其实就是让你嘴巴里多喝点儿水，体内水分自然流向肾脏，然后顺势把脸上的浮肿逼出来。 到位。 别忘了这一步最好在早上做，主要原因是睡觉时嘴巴会分泌不少唾液，早上喝点热茶能把这些“黏糊糊”冲掉。
奇怪的小插曲——邻居的大嗓门
在我妈练习这个“瘦脸茶”时楼下老王总爱大喊大叫：“今天又是减肥日！”他边喊边把手里的炸鸡袋子甩向空中，鸡肉碎屑像雪花一样洒在走廊。后来啊，我妈喝完茶后一不小心把口水喷到了地板上，地面瞬间变得光滑——好像真的有点儿“紧致”。
二、动起来——最烂的脸部运动套装
我自己也曾经是个“懒人”。大学期间，我每天只在宿舍里刷剧吃泡面。后来体重从60公斤一路爬到78公斤，还顺便带来一个“大V脸”。于是我决定尝试下面这套所谓“快速瘦脸运动”，放心去做...。
1. 吹气练习
步骤：
- 站在镜子前， 深吸一口气，然后用力吹气，把嘴巴鼓成圆形，好像要把空气塞进鼻孔。
- 保持这种姿势五秒钟，然后放松。
- 重复十五次。
据说这样可以刺激面颊肌肉，让它们收缩，从而看起来更紧致。其实我当时只想找个借口不去洗碗， CPU你。 于是每次刷牙的时候顺便来一次。
2. “笑容杀手”——强迫自己笑三分钟
在图书馆自习的时候，我会对着一本厚厚的教材强行笑出声来。每笑一分钟，就好像有一根看不见的线拉紧了我的下巴。坚持三分钟后我感觉自己的颧骨好像被拔高了一点点。虽然旁边的同学投来疑惑目光，但我坚持认为这是科学。
3. 口腔推拿
盘它... 一只手握拳， 把拇指放进左侧牙齿缝隙，用力按压；另一只手用食指和中指夹住右侧牙龈，同样用力往外推。然后交替进行，每侧各做二十次。这个动作据说能让舌头周围的肌肉得到锻炼，从而让整个面部轮廓更立体。我第一次尝试时差点把牙齿弄掉，但后来发现牙医已经习惯了我的“新玩法”。
三、 DIY面膜——芹菜苹果蜂蜜混合体
一位网友在论坛上发帖，说她用了芹菜、苹果和蜂蜜做面膜，一周后成功变成“小V”。我决定照搬她的方法，不过加了点个人创意：把所有材料都丢进微波炉，加热30秒，让味道更浓郁一点，在理。。
材料清单：
- 西洋芹两根；
- 红苹果一个；
- 蜂蜜适量。
制作步骤：
- 把芹菜和苹果一起放进搅拌机， 加一点冷水打成细腻泥浆；
- 加入蜂蜜， 搅拌至完全融合；
- 将混合物均匀敷在清洁后的脸上，用保鲜膜盖住以防蒸汽跑掉；
- 等十五分钟后用温水洗净。
效果说明：据说这款面膜可以帮助脂肪代谢， 美白皮肤，还能让你在路人眼中瞬间变成“一颗闪亮的小星星”。其实吧，我敷完后发现自己嘴角出现了几条细纹， 复盘一下。 好像是被蜂蜜粘住了。不过第二天起床的时候，那些细纹竟然消失得无影无踪，我只能相信是神奇配方起了作用。
奇葩减肥经历——凌晨三点的奶昔危机
那天深夜， 我实在忍不住对冰箱里的酸奶产生强烈渴望，于是决定调制一杯“低卡奶昔”。我把酸奶、脱脂牛奶、少量燕麦片和几滴柠檬汁混合，却不小心倒进了一大勺糖粉。后来啊喝下去之后全身冒汗，好像刚跑完马拉松。 复盘一下。 我立刻打开窗户，大声喊：“我必须瘦！”接着又跑去厨房，把剩下的糖粉全部倒进垃圾桶，以示决绝。从此以后我每次想吃甜食，都先想起那晚汗如雨下的情景，于是自动转向吃蔬菜水果。
篇- 用牙刷刷额头：
不堪入目。 有一次我看到一个视频教大家用软毛牙刷轻轻刷额头，据说可以促进血液循环。我半信半疑地尝试了一下只觉得痒痒的，却没有任何变化。不过这个动作倒是帮我消磨了看剧时无聊的时间。
- 冰箱门旁练颈：
每次打开冰箱拿东西的时候， 都顺势抬头仰望几秒钟，让颈部肌肉得到拉伸。据说这样可以防止双下巴形成。我现在已经养成习惯，每次取牛奶都会抬头盯着灯泡五秒，然后再低头继续生活，什么鬼？。
五、 ——别太认真，也别太懒散！
以上三个方法， 看似杂乱无章，却都是网友们实测过、有时候有效或者纯粹娱乐性的操作。如果你真的想要快速瘦脸， 请记得： 1️⃣ 每天保持充足睡眠，否则熬夜会让血液循环变慢，浮肿更严重； 2️⃣ 饮食控制不可忽视， 换言之... 特别是高盐高糖食物，要尽量少吃； 3️⃣ 心态要放松，不要主要原因是追求“一刀切”的完美而给自己太大压力。毕竟每个人都有自己的独特轮廓，那些所谓的小V只是审美的一种可能性，而不是唯一标准。
PS：如果你读到这里已经觉得头晕目眩， 那说明你的脑子已经被这些乱七八糟的信息灌满，可以考虑去散步或者吃一根胡萝卜来平衡一下味蕾，我可是吃过亏的。。
附录：随机散文式减肥日记
"今天早晨醒来发现枕边还有昨晚剩下的一块巧克力蛋糕。我决定不吃，但是它一直盯着我，好像在挑衅。"，哈基米！
"于是我穿上运动鞋， 在客厅原地跑步两圈，后来啊脚底板都磨出了小血泡。但心情倒是莫名其妙地好了主要原因是听到楼上传来的摇滚乐声， 是个狼人。 我忍不住跟着哼唱。"
"午饭时间，我本打算吃沙拉，却被外卖小哥递来的炸鸡套餐诱惑。我硬生生咽下一口鸡腿， 基本上... 却立刻感受到舌尖上的油脂火山喷发，于是立刻拿起纸巾擦干净。"
放心去做... "下午三点， 我打开手机APP记录卡路里却发现自己的摄入已经超过每日目标两百卡路里。我慌忙站起身，对着墙壁做了一套‘假装瑜伽’，并且对自己说：‘没事，一会儿再补回去’。"
"晚上十点半， 我躺在床上翻来覆去思考明天该怎么继续‘瘦脸计划’，突然想到可以再泡一次乌龙海藻茶，于是匆忙爬起来冲开水，又倒进杯子里。"，ICU你。