为什么我总是只胖不瘦，这六大原因都犯了哪些错误？

你是不是也曾无数次发誓要减肥成功，后来啊却一次又一次地失败？看着体重秤上纹丝未动的数字，你是不是感到沮丧、绝望，甚至开始怀疑人生？别担心，你不是一个人在战斗！很多人都面临着这样的困境。今天我们就来一下为什么你总是“胖”着不“瘦”——这六大常见错误你中招了吗？ 我悟了。 我跟你说啊，我表姐就曾经为了减肥把自己搞得差点住院。她那时候简直是走火入魔了每天只吃蔬菜沙拉和水煮鸡胸肉，还疯狂跑步。后来啊呢？不仅没瘦下来还主要原因是营养不良晕倒了！真是让人心疼又唏嘘。

3 急剧降低卡路里的摄入量

你是不是暗下决心， 再也不吃那些美味的冰激凌和诱人的甜点?可是完全强迫自己放弃这些食物，往往会使它们更有吸引力。 原来如此。 一旦受到了挫折，或心情不佳的时候，你就会放纵自己，大吃大喝，把失去的找回来后来啊，体重也回来了。

后来啊就是你饿了个半死， 也许一天就只能消耗掉700卡路里而体重计稳稳不动的指针也似乎在嘲笑你。

每个人都有属于自己的家庭,有幸福的,开心的,有伤心的,绝望的,有支离破碎的不过我的家庭是幸福的,美满的,下 何苦呢？ 面是为你带来的我的家庭小学5篇,欢送阅读,我生活在一个和睦的三口之家爸爸妈妈和我,我的家庭是一个学习型家庭

真香！ 也许你想说 运动和节食结合起来总能减肥了吧?但是降低的卡路里摄入量和增加的运动非常可能耗尽你的精力，后来啊就是你疲惫不堪，只好放弃。