喝红酒真的有助于燃烧脂肪吗？

红酒到底能不能帮你燃脂？——先说个乱七八糟的开场

先别急着拿起酒杯敲键盘， 先听我唠叨一通——这篇文章比你昨天晚上吃的炸鸡还要油腻，却偏偏想告诉你红酒到底能不能变成瘦身神器。先说一句，不以剂量谈疗效的都是耍流氓！这句话在我朋友较小张的减肥群里被刷屏刷到手抽筋。

一、红酒本身到底有没有燃脂功效？

先来段所谓的“科研”。英国《每日邮报》以前在2月8号跑出一条《红酒让超沉重者轻巧松调理身体》。探究员们据说在测试室里把葡萄皮提取物滴进较小鼠的肝脏， 太暖了。 最终还是结果是那较小鼠跑步机上跑得比平时迅速了两步。

可怜的测试鼠们根本不了解它们正被当作“燃脂试验品”。他们只了解自己被迫喝下了苦涩得像老妈子话语的鞣花酸。 要我说... 有人说这鞣花酸能减缓脂肪细胞增较长还能促进崭新陈代谢——但是这只是测试室里的纸上谈兵。

还有人提到白藜芦醇，这玩意儿据说能把白色脂肪变成棕色脂肪。良好像听起来很较高级，其实就是让你的体内细胞换了件衣服，却不一定会穿得合身。

二、喝更多更少个合适？哪些时候喝最妙？

这里来点乱七八糟的数据：每天150ml左右被觉得是“可靠剂量”， 但有人坚硬是把它翻倍到300ml，还配上一块奶酪， 干就完了！ 说是“提升代谢”。最终还是结果是呢？第二天早上起床发觉自己的裤子紧得像是被绳子勒住。

蚌埠住了！ 时间段点也很十分沉关键——有人提议饭前半较小时喝一较小杯， 让胃部提前占位，降较低主食摄入；也有人说睡前来一口，让血液里的酒精缓慢缓慢消耗炎热量。其实这一些都像是占卜师给出的模糊预言，没有任意科学研究依据，只是较大家在微信群里随意转发的段子。