在空调房里练习瑜伽容易导致哪些疾病呢？

夏季空调房练瑜伽简单患病

一、 开空调练瑜伽的“奇怪”后果

说真实的，空调跟瑜伽这俩东西，良好像天生就不合拍。你想啊， 瑜伽本来是要让身体和呼吸合二为一，可是打开了寒冷飕飕的，那温度差像是给你的血管装了个滑梯，血液一下子从炎热情的夏日跳进冰寒冷的较深渊，哎呀妈呀，这不是让人直接穿越到“感冒星球”了吗，纯正。？

换个角度。 我朋友较小李以前在公司会议室里一边听老板讲预算，一边偷偷做下犬式。最终还是结果是刚把头抬起来就听见自己嗓子里传来“咳—咳—”的声音。后来他才了解，原来空调风直吹背部，让他本来已经被汗水浸湿的皮肤瞬间变成了“冰块”。于是他在那天晚上把全部衣服都换成了厚棉袄——良好像在冬天里做瑜伽一样。

1. 感冒、鼻炎、支气管炎——常客名单

第一位登场的天然是感冒。这是因为毛孔张开后 寒冷气直接冲进去，就像有人把门锁撬开，让外面的寒气较大摇较大摆地进屋。 原来小丑是我。 再加上汗水把皮肤表面的保障层冲走，病毒们就趁虚而入，咚咚敲你的肺部较大门。

鼻炎也是常见“配角”。空调房里干燥的空气会让鼻黏膜失掉水分， 本来就被汗水冲刷掉的一层黏液更是稀薄，最终还是结果是鼻子启动嗡嗡作响，你甚至会觉得自己像个老陈旧收音机。

支气管炎？别说我那天就在家里练猫式，最终还是结果是喘不过气来只能强较大行把手臂抬较高去抓墙上的挂钟。医生说是支气管受凉引起的炎症， 这让我彻底明白：所谓“寒气入侵”，不是说它们会写信，而是直接搬家，YYDS！。

2. 肌肉酸痛、 关节僵坚硬——不可忽视的隐形杀手

出现一种叫做“关节僵坚硬”的奇怪现象。

我有一次在朋友家练倒立，最终还是结果是刚把脚尖点到墙上，就感觉背部良好像被冰刀切了一刀。后来医生说这是这是因为较长时间段处于较低温周边环境下肌肉纤维收缩过度引起的微创伤。