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如果不能运动，难道节食就真的成为减肥的必需条件了吗？

我给跪了。 减肥，说起来简单，做起来却很不容简单。很更多人每天都在努力减肥， 却不见瘦下来明明吃得也不更多，也在运动，不仅没瘦，甚至启动变得心情烦躁，还有健忘、脱发、皮肤变差的迹象。错误的减肥方式：节食有些人觉得， 只要更少吃甚至不吃，就能