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荷叶茶作为减肥饮品，哪种饮用方法最安全有效？

不夸张地说... 减肥，说实话，以前我真实的反感不得把冰箱里的全部冰淇淋都吃掉！身材走形，衣服都穿不进去，每次看到镜子里臃肿的身材都觉得心灰意寒冷。不是说我平时不运动，就是真实的没时间段也没精力去健身房挥汗如雨。后来朋友推荐喝荷叶茶，说这玩