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如何避免节食减肥陷阱，制定一个无懈可击的瘦身计划？

一、 别把节食想成魔法，先把脑子拔出来先说个我表妹的奇葩经历——她决定“一周只吃两顿饭”，最终还是结果是第一天晚上梦见自己变成了蔬菜沙拉， 功力不足。 第二天醒来发觉枕头里竟然有几根胡萝卜丝，吓得她直接去买了炸鸡。我算是看透了。 这事儿告诉