常吃9种排毒食物，如何有效清除体内毒素，一身轻松？

大胆一点... 哎呀，最近真的感觉身体好沉重啊，就像背了一座大山一样，走两步都喘气，是不是主要原因是吃太多了？还是主要原因是那个什么...毒素？对，就是毒素！这年头，谁还没点毒素呢？空气不好，水不好，连吃的菜都有农药，你说这身体能干净吗？我感觉自己就像一个行走的垃圾桶， 里面装满了各种乱七八糟的东西，什么尿酸啊，重金属啊，还有那些叫不出名字的化学物质，它们就在我的血管里我的肠道里开派对，狂欢，根本不把我这个主人放在眼里！我真的很生气， 也很无奈，直到我遇到了那9种食物，真的是救命稻草啊，虽然听起来有点夸张，但是真的，感觉身体被掏空，然后又被填满了好的东西。

毒素真的是万恶之源吗？我的减肥血泪史

说到毒素，我就不得不提我那段惨不忍睹的减肥经历了。那时候我年轻不懂事，以为只要少吃就能瘦，后来啊呢？饿得头晕眼花， 脸色蜡黄，一点精神都没有，体重是减了几斤，可是看起来更老了像个黄脸婆一样，真的太惨了。后来我才知道， 那是身体在抗议，主要原因是代谢废物排不出去，堆积在身体里变成了毒素，这种毒素是人体在消化过程中由身体产生的，而再说一个一部分...哎呀，反正就是很复杂的东西。如果这些废物不能及时排出， 堆积太久对于身体来说就是毒素，这就像是你家里的垃圾桶满了你不去倒，反而把盖子盖上，那味道，啧啧啧，简直不敢想象。身体也是一样的道理啊！

我记得有一次 我去参加同学聚会，看到以前那个胖胖的小芳，现在竟然变成了一个身材苗条的大美女，我简直不敢相信我的眼睛！我拉着她的手，问她到底用了什么方法，是不是去抽脂了还是吃了什么神仙药？她笑着告诉我，没有，就是吃对了东西，把身体里的毒素排干净了自然就瘦了皮肤也好了。她说身体毒素怎么清，这几种食物是排毒“高手”，常吃排出体内毒素。