如何通过一周7个简单动作轻松告别大饼脸？

哎，说到脸型，我真是感慨万千。小时候那可是个小瓜子脸，羡慕死人了！后来呢？熬夜、吃得好、运动少，不知不觉就变成了一个圆滚滚的大饼脸。每次照镜子都忍不住叹气，感觉自己胖了十斤！你说气不气人？ 更可怕的是穿好看的衣服都撑不起来拍照永远都要用美颜，简直是活在滤镜里啊！ 我尝试过各种各样的方法，什么刮痧、按摩、节食…后来啊呢？要么没效果，要么反弹得比之前还厉害。真的怀疑人生了！直到我遇到了这套神奇的7个动作…

我的减肥心路历程：从绝望到希望

我叫小丽，一个标准的吃货兼熬夜党。大学毕业后进入一家互联网公司工作，每天加班到深夜是家常便饭。外卖、咖啡、薯片…成了我的日常标配。渐渐地，我的体重开始飙升，脸也变得越来越圆润。最让我受不了的是我发现自己越来越没有自信了。以前喜欢逛街买衣服，现在却觉得穿什么都不好看。以前喜欢拍照分享生活，现在却只想躲在角落里默默地舔屏别人。

中肯。 有一天晚上，我在刷短视频的时候偶然看到一个关于瘦脸操的视频。视频里的博主说只要坚持做几个简单的动作就能轻松告别大饼脸。当时我抱着试试看的心态开始了我的瘦脸之旅。

动作一：微笑的力量

切记... 这个动作超级简单粗暴！对着镜子笑！一定要用力笑！笑到你的嘴角上扬到极限位置！笑到你的眼角出现鱼尾纹！笑到你的脸颊肌肉酸痛不已！坚持这个动作一分钟左右。刚开始的时候我会觉得很吃力，甚至会忍不住想放弃。但是我想到了自己那张圆滚滚的大饼脸 ，就咬牙坚持了下来。

动作二：瞪大眼睛

推倒重来。 这个动作也很简单：用力睁大眼睛！就像你看到一个特别惊喜的东西一样！然后保持这个姿势几秒钟再慢慢放松。重复做20次左右。一开始我会觉得眼睛很干涩难受,但是坚持下去之后就会慢慢适应了。而且我还发现,这个动作可以缓解我的眼疲劳!

动作三：舌头操

这个动作有点奇怪... 你需要用舌头在口腔内描摹“八”字形和数字“8”。