如何快速去水肿，掌握4秘诀轻松回归瘦子状态？

第一章：你是不是也是“水肿”体质的受害者？

有时候腿部臃肿、 粗壮与水肿有密不可分的关系，下面小编就教大家几个消水肿瘦身的小窍门，帮助大家解决下半身水肿肥胖的问题，秀出好身材！这可能是很多女生的烦恼， 一般的小腿粗壮都和水肿有着关联，下身浮肿在亚洲人中比较常见，下身血液循环不好很容易造成水肿，从外表看就是小粗腿。真的，那种感觉太糟糕了就像两根柱子插在地上，根本不敢穿裙子，最终的最终。。

C位出道。 我还记得我那个朋友小美，她其实体重只有90斤，但是看起像120斤。为什么？就是主要原因是腿粗！她每天下班回家，脱下高跟鞋的那一刻，脚踝处勒出的红印子，看着都让人心疼。她哭着跟我说：“我明明吃得那么少，为什么腿还是这么粗？”我当时就告诉她，亲爱的，那不是肉，那是水！是身体里排不出去的废水！如果不把这些水排出去，你就算饿成骷髅，腿还是像大象一样！这绝对不是危言耸听，这是无数血泪史换来的教训。

很多时候，我们以为自己是胖，其实我们只是肿。就像海绵吸饱了水，沉甸甸的，按压下去皮肤半天弹不回来。那种无力感，真的很让人崩溃。特别是到了下午，鞋子都变得紧绷绷的，感觉脚都要炸开了。这时候你再去称体重，可能比早上重了好几斤，这全是水的重量啊！所以别再盲目节食了你要做的是排水！重要的事情说三遍，我舒服了。！

第二章：骨科大夫都不一定知道的“泡脚”神技

我算是看透了。 方法：泡脚水里 可以加进适量的米酒、天然盐或姜汁，就可以帮助血液循环，代谢掉身体里多余的水分！水量要超过小腿肚。这可是老祖宗传下来的智慧，比那些花里胡哨的减肥药管用多了。你想想，脚底板有多少穴位？热水一刺激，血液就像开了闸的洪水，哗啦啦地流回心脏，那些堆积在下肢的废物、水分，自然就被带走了。