局部肥胖真的有危害吗？女性朋友该如何警惕？

说起局部肥胖，这事儿啊，真是让人又爱又恨嗯。很多姐妹们站在镜子前， 左看看右看看，胳膊细得能掐出水来却发现肚子上那块肉像是偷偷搬进来的租客，一点儿也不肯搬走，太刺激了。。

一、 局部肥胖到底是个啥玩意儿

先说说概念——局部肥胖不是全身都像气球，而是某个地方“独领风骚”。比如说大腿根部像两块软绵绵的棉花糖，或者手臂上那根细细的线条后面藏着一堆小肉山。医学上叫做“局部脂肪沉积”，但我们普通人更爱叫它“小肉肉”，何必呢？。

别看名字听起来很温柔， 它背后可藏着不少坑——比如腰围偷偷涨到比原来多了两三寸，却还自信地说自己体重正常。后来啊血压、血糖悄悄敲门，让你在凌晨三点被吓醒：“嗨，我是你的胆固醇！”，好吧...

1）常见的“隐形炸弹”部位

• 肚腩：最常见， 也是最容易被忽视的，主要原因是它躲在衣服里好像永远找不到出口。
• 大腿内侧：坐着久了裤子紧绷感像是被胶水粘住。
• 手臂后侧：袖口总是鼓鼓的，好像随时要爆炸。
• 下巴双下巴：自拍时永远找不到完美角度。

小贴士：如果你站在镜子前看到自己的影子比实际还宽，那 害... 基本可以判断自己已经进入了局部肥胖的“VIP”区间。

二、局部肥胖真的会危害健康吗？别装聋作哑！

　　先来一个惊悚案例——小红，她每天都喝奶茶、吃炸鸡，还坚持跑步三公里。但她只注意到自己的手臂变粗，却从不管腹部。后来啊两年后她被诊断出轻度胰岛素抵抗，还出现了轻微的高血压。

研究数据显示， 即便体重在正常范围，只要腰围超过88厘米，就相当于把心脏和血管的平安阀打开了一个大洞。美国《循环》杂志里那篇16年的追踪调查， 牛逼。