19个月如何成功减掉76斤，最强减肥日志分享？

第一章：那个被称作“世界上最胖的男孩”的阴影

YYDS... 当时好像是被称作世界上最胖的男孩， 他的父母为了帮助他减肥也是想尽了办法，再说说我就是那个最胖的。那时候，我每天坐在沙发上，看着手机里的视频，看着别人成功，自己却只会往嘴里塞薯片。

将心比心... 我记得那是2020年的夏天热得要死，蝉叫得人心烦意乱。我无意间刷到了一个视频，于2020年07月17日上线，由智慧霸州8l4上传。西瓜视频为您提供高清视频，画面清晰、播放流畅，看丰富、高质量视频就上西瓜视频。下载APP 创作平台 消息 发视频 智慧霸州8l4332粉丝 · 63视频 关注 大虎日志:坚持晨跑做减肥套餐成功减掉啤酒肚! 简介 每天坚持锻炼减掉啤酒肚， 一起加油! 表情 图片 发送 二虎真的虎 3年前 天天如此坚持，好难得! 没有更多评论了 接下来播放 自动播放 贩梦的老毛 561次播放 #愿所求皆愿。自信柠檬8k2 285次播放 发文案的企鹅 用户4215906129098 paoge15618 十三拿起爆米花 1100次播放 开家...

这些文字像乱码一样在我眼前跳动，但“大虎日志”那几个字却像针一样扎进了我心里。大虎能减掉啤酒肚，我为什么不行？我摸了摸自己圆滚滚的肚子，那一层层游泳圈，简直就是耻辱的柱子。我决定，我要开始我的日志，我要记录这19个月的每一个瞬间，哪怕是最痛苦的、最想放弃的瞬间。我要把这一切都写下来就像那个视频简介里说的，“一起加油”。可是加油这两个字，说起来容易，做起来难啊，中肯。。

减肥药、茶和那些年的坑

刚开始的时候，我真的很傻，真的。我以为减肥就是吃点东西，然后躺着就能瘦。我试过减肥茶， 减肥药，按摩点穴，健身房，可是一停下来就会弹的很厉害，特别是减肥茶，药会让人腹泻，苦不堪言，但有个产品对我来说我觉得还...... 还挺能骗人的。那时候我每天跑厕所，拉得腿都软了体重秤上的数字确实掉了可是那是水啊！只要我喝一口水，那个数字就像弹簧一样蹦回来甚至比以前更高。