哪种减肥法看似快速减脂实则危害健康，反而伤身？

减肥路上的那些坑，你踩了几个？

哎呀，说起来减肥这事儿，真是让人一把辛酸泪啊。现在的女孩子，为了能穿上那条S码的小裙子，真的是什么招都敢试。可是你知道吗？有些方法看着瘦得快，其实是在拿命换瘦啊！真的，不骗你。我就见过好多姐妹，为了瘦，那是拼了老命，后来啊呢？身体搞垮了脸色蜡黄，头发一把一把地掉，看着都让人心疼。咱们今天就好好唠唠，那些看似快速减脂，实则伤身害命的“毒”减肥法。你可千万别再傻傻地往上冲了真的会出人命的。

　　4 吸烟减肥法：伤害心肺功能的减肥

这事儿说出来你可能不信，但真的有人这么干。吸烟减肥，听着是不是挺离谱的？但架不住有人信啊。我就听隔壁的小王说过她为了瘦，学人家抽烟。你说这图啥呢？

13. 断肉减肥法 毁健康!营养师揭露3大危害,试试这5种健康瘦身大法. 太顶了。 53. 健康减脂不反弹.快速减重 VS 轻盈优选植物健康减肥走在路...

　　伤身程度：★★★★

　　效果：有人试过7-10日内减掉3～4公斤，效果神速。

你看这效果，是不是很诱人？几天瘦好几斤，谁不想要啊？但是代价呢？

何苦呢？ 效果：有人一个月瘦5公斤， 但是主要原因是胃酸伤及喉咙和牙齿令人身体不适，更会导致皮肤也变得粗糙。

皮肤变粗糙了那还不如不瘦呢！女孩子不就图个水灵吗？ 这东西... 皮肤糙得像砂纸一样，瘦下来又有什么用？

　　方法：有人觉得吃辣可以减肥， 于是顿顿不离辣酱红油，究其“思想深处”，原是泰国、印度等国家很少出肥人，于是便推断出这与他们平日嗜辣有关。主要原因是吃辣容易流汗，而且吃一点点已令人有饱腹感，所以有减肥效用。

说到吃辣，我又想起一个事儿。我有个同事，特别爱吃辣，天天红油火锅的，后来啊呢？脸是吃瘦了点，但是胃吃坏了。天天捂着肚子喊疼，去医院一查，胃炎。