过度减肥真的会招来疾病吗？要小心警惕啊！

序章：瘦身的狂热与危机

一提到减肥， 大家的脑袋里立马浮现出各种“燃脂”“甩肉”“瘦成一道闪电”的画面仿佛只要把体重压到最低点，就能立刻拥有女神光环或者成为职场铁人。可是过度减肥这件事儿啊，它真的像买到限量版球鞋那样让人心潮澎湃吗？答案往往是——不是灾难。

一、 从“我还能再瘦一点”说起

小明身高1米68，体重原本是85公斤，朋友们常喊：“兄弟，你该减了！”于是他开始极端低卡饮食——每天只吃两根黄瓜加一块鸡胸肉，还坚持每天跑步十公里。 栓Q了... 两个月后他的体重真的降到了62公斤，体形看起来像被风吹走的枯枝。可谁也没想到，他的心跳开始像敲鼓一样急促，胸口闷得像被棉絮塞住。

医生诊断：心律失常+低血压。小明这才明白：过度减肥不是让你变成钢铁侠，而是把身体逼到极限，让它在崩溃边缘摇摆。

第二章：身体内部的“警报灯”亮起

也是没谁了。 长期过度减肥还可能导致血压异常 特别是对本身血压偏低或者有低血压病史的人群，更容易出现脑供血不足、头晕、黑蒙等症状。相反，那些有高血压家族史的人，一旦在极端节食后血压骤降，也会触发交感神经异常，引发头痛甚至晕厥。

胃肠道的哀鸣

对于本身有胃肠道疾病史的人群， 如胃炎、胃溃疡患者，过度减肥会加重病情。小芳为了参加模特大赛， 一周只喝清水和水果汁，后来啊胃部剧痛、 在我看来... 呕血不断，她被紧急送进医院，医生说：“你的胃黏膜已经几乎全层受损。”她只能接受手术治疗，从此再也不敢轻视食物的温暖。

骨骼与血液的双重危机

钙的吸收和利用受影响， 增加骨质疏松风险；贫血也可能发生，主要原因是缺乏铁等微量元素，醉了...。

差点意思。