为什么总是瘦不下来？这7个拦路虎你了解吗？

也是没谁了... 哎，真的，有时候我就想问问老天爷，为什么这肉就只长在我身上，不长在别人身上呢？每天早上醒来第一件事就是摸摸肚子，那一圈软绵绵的肉，像是在嘲笑我一样。真的，那种无力感，谁能懂？我明明昨天晚上只吃了一个苹果，为什么上称的时候数字还是那个死样子，甚至还要往上跳一跳？这世界太不公平了。我那个同事，天天炸鸡配可乐，瘦得跟个猴似的，我喝口水都像是在长膘。这到底是为什么啊？难道我的身体构造跟别人不一样？还是说有什么看不见的东西在偷偷跟我作对？今天我就要好好扒一扒，这到底是哪七个该死的拦路虎在挡我的减肥路。真的，不吐不快，这心里憋屈太久了。

第一个拦路虎：你以为的“少吃”其实全是假象

真的，别骗自己了。你以为你少吃了吗？你真的少吃了吗？我以前也是这么觉得，我早上不吃饭，中午就吃两口青菜，晚上饿得头晕眼花，然后呢？然后到了半夜十一点，那个饿劲儿上来的时候，什么减肥，什么身材，统统见鬼去吧！ 层次低了。 我那时候会偷偷爬起来去厨房翻箱倒柜。哪怕是一包方便面我都能吃得干干净净，连汤都喝下去。这还不算完，有时候还会觉得嘴里没味儿，再找两块饼干塞进去。你说这叫少吃吗？这根本就是暴饮暴食！

而且啊，还有那种更可怕的情况，就是“隐形热量”。你知道吗？你喝的那杯拿铁，里面全是糖和奶精；你拌沙拉的那一勺沙拉酱，热量比炸鸡还高！我有个朋友叫小美，她就是典型的例子。她天天跟我抱怨说：“哎呀，我最近只吃沙拉，怎么还胖了？”我就问她：“你放沙拉酱了吗？”她说：“放了啊， 盘它... 不放没味道。”我当时就无语了。那一勺沙拉酱下去，你那几片生菜叶子算是白吃了。真的，这种自欺欺人的事情，我也干过。以前觉得水果是健康的，就狂吃西瓜，后来啊西瓜糖分那么高，吃半个西瓜等于吃了一碗饭啊！谁能想到呢？水果也能吃胖人。这世界太坑了。

还有那些所谓的“无糖”食品，你敢信吗？好多都是智商税。虽然没加蔗糖，但是加了代糖啊，或者是大量的油脂来保证口感。你吃下去，身体照样得代谢，照样得囤积脂肪。