吃得多却保持苗条，究竟有什么神奇秘籍？
本报讯 你是否一直惊讶于为什么有些人能狼吞虎咽般地吃下很多东西却依旧保持着苗条的身材?这可能取决于一种神经传递素———含于血液中的复……哎呀， 说实话我也不知道具体是什么反正就是跟大脑有关！我阿姨就那样，简直是人形消化器，她自己说是主要原因是年轻时候干农活太多了练出来的体质！
令人羡慕的“饭桶”体质
蹭蹭了～哎～～|要有一个那样的体质， 别说吃的像猪一样多，就是时时刻刻都在吃也不会胖的～继续浏览内容知乎发现更大的世界打开Chrome继续无妄而至相处保持苗条身材，不要吃的和一样多应该更容易点。继续浏览内容知乎发现更大的世界打开Chrome继续那只能像牛一样运动了继续浏览内容知乎发现更大的世界打开Chrome继……总之就是羡慕嫉妒恨！ 我坚信... 我邻居老王就是这样，天天大鱼大肉，啤酒饮料不离手，愣是比我还瘦！他说是遗传！我怀疑他是不是偷偷练了什么武功！
减肥故事：我的血泪史
想当年我也是个想吃就吃的美食爱好者啊！后来啊呢？后来啊体重一路飙升，穿裤子都要用蛮力拉起来… 痛不欲生啊！后来我尝试了各种各样的减肥方法：节食、 跑步、瑜伽、甚至还买了那种震动瘦身的腰带… 效果嘛… 呵呵… 刚开始有点效果，过几天又反弹了。再说说我终于明白了一个道理：减肥不是一蹴而就的事情, 要坚持, 要付出, 更要忍受饥饿!
喝水与身材的微妙关系
想要成功的减肥必须要下定决心,一边有很苛刻的饮食,这样才能针对减肥有帮助,不过虽然说减肥难,其实比减肥更难的就是保持身材,主要原因是瘦下来了就得保持不再胖回去,那么小编在这里就给大家一些方法不会变胖。.喝水是能够提高消耗脂肪的,所以水是保持身材中不可缺少的一项,喝水才能够为保持身材打好基础。. 我每天都要喝八杯水! 八杯! 虽然一开始很不习惯， 但是坚持下来感觉皮肤都变好了! 而且真的会感觉没那么容易饿!，说白了...
新陈代谢的秘密
哈基米！ 水平，但它们被看作是用来阻塞食欲。新的研究表明它们也可以加速新陈代谢。阿什拉菲指出，这就是说这项研究后来啊可能有助于推出更有效的减肥类药物和治疗诸如糖尿病等疾病的方案。 阿什拉菲表示， 该研究的目的不是要研制可让人们不管吃什么东西都能保持苗条的药丸，研究并不排斥良好的营养和身体锻炼。反正我觉得吧... 新陈代谢快的人就是幸运儿啊！他们可以尽情享受美食而不用担心发胖... 想想都美滋滋!
心态的重要性
减肥是一个长期的过程,不要主要原因是短期内看不到效果就灰心丧气。保持良好的心态,相信自己一定能瘦下来。压力过大也会导致体重增加,你可以通过……听音乐、 看电影、或者找朋友聊天来缓解压力. 我记得有一次减肥特别痛苦的时候, 我差点放弃了. 幸好我的闺蜜一直鼓励我. 她说：“姐妹! 你可是个仙女! 不能让肥肉毁了你的美丽!” 这句话给了我很大的动力!，醉了...
那些狂吃不长胖的人
我认识好几个人都是狂吃不长胖那种,但是自己稍微吃点体重就蹭蹭蹭了～哎～～|要有一个那样的体质,别说吃的像猪一样多,就是时时刻刻都在吃也不会胖的～ 木啾啾 无妄而至 关注 相处保持苗条身材,不要吃的和一样多应该更容易点。 梁烫烫 关注 那只能像牛一样运动了 claudia 关注 健身提高新陈代谢但是一旦停下来会反弹 2 个回答被折叠 FreeWings axe 乐学 王喵喵 木啾啾 梁烫烫 claudia…… 他们是不是有超能力？ 我当场石化。 ！ 我严重怀疑他们是不是偷偷吃了什么仙丹妙药?!
饮食与运动的双管齐下
运动消耗能量,吃很多食物,消耗很多能量,所以我们必须坚持锻炼才能保持能量,不会有丰富的能量储存,导致肥胖.多吃还保持身材,这是一个难题。假如吃得健康,吃得均衡,能量不超标,还要动起来才能不变胖。 精辟。 吃得健康,吃得均衡。要想吃得多,又不能超标,那么只能选择低能量食物——西兰花！每天三斤西兰花！！饱腹感强的食物——也就是选择富含膳食纤维的蔬菜和水果——苦瓜！！！保证一斤蔬菜半斤水果一天。
规律饮食的小技巧
是个狼人。 你需要一些碳水化合物像是米饭、 土豆等等，但是要好好地控制它的数量.任何一种食物食用太多都将使你发胖.试着在每3个小时左右小口吃饭吧。 每餐前喝一大杯水.这将确保你的身体中有足够的水份并将控制你饮食的欲望——虽然对我来说没啥用…所以你就不会吃得太多. 食用食物的总数量必须低于你通常食用的...7:00顿;16:00第四顿;19:00第五顿 第一三五顿算是早中晚吧... 反正怎么分都行。