如何打造纤细美腿？这可能是关键！

前言：别把腿当成装饰品

我曾经在深夜的便利店里买了一袋速食面 吃完后直接躺在沙发上，想象自己明天会拥有一双纤细的美腿。后来啊第二天醒来腿像两根刚出炉的烤鸡腿一样，肉感十足。于是我决定把这篇“如何打造纤细美腿？这可能是关键！”写得乱七八糟，让每个想要瘦腿的妹子都能在混乱中找到一点点光，躺赢。。

1. 那些“神奇”的日常小动作

① 起床第一件事：把脚尖对着天花板伸展三秒，然后立刻用力踢向墙壁。这个动作据说可以激活腿部血液循环，不过我每次踢到墙都会发出“砰砰”的声音，邻居以为我在练拳击，可以。。

② 洗澡时的“水龙头压腿”：把热水调到最烫的程度， 用手握住水龙头让热水冲向小腿，边冲边喊“我要瘦！我要瘦！”。据说热水会帮助脂肪融化，可是我的皮肤真的被烫得像红薯一样。

③ 看电视时的“遥控器提踢”：每当广告出现， 我就把遥控器举到头顶，然后猛地往下压到膝盖旁边，好像在给大腿做一次深蹲。这个技巧最适合懒人，主要原因是只要不换台，就能一直练，对，就这个意思。。

2. “传说中的”饮食配方

材料：半根黄瓜、 两片生菜、三颗葡萄干、一勺黑胡椒粉、一滴柠檬汁，总的来说...。

做法：先把黄瓜切成细条， 然后用生菜叶子包裹住再撒上葡萄干和黑胡椒粉，再说说滴上一滴柠檬汁。吃的时候要逆时针转三圈再咽下去，据说这样可以让脂肪逆流回肚子。

我试了三天后来啊发现自己的嘴巴被黑胡椒刺激得不停流泪，甚至怀疑自己是不是变成了辣椒。 不是我唱反调... 但体重秤上的数字并没有明显下降，只是感觉自己的嘴巴更细了。