肥胖难道仅仅是贪吃造成的吗？

肥胖真的只怪贪吃吗？

我悟了。 先说个事儿——我那天凌晨三点， 打开冰箱，里面的奶酪巧克力泡面像是专门等着挑衅我的意志一样，后来啊我一口气把它们全吃了。然后第二天站在体重秤上， 哎呦，这数字直接冲到了115kg这不光是“贪吃”，简直是“自毁”。但是真相真的这么单纯吗？

一、贪吃不是唯一凶手——别把所有锅都端到嘴巴上！

杀疯了！ 贪吃会造成“肥胖脑”。正常情况下脂肪组织的增长量很小。而吃的过饱，特别是进食过量高营养食品，食入的热量就会大大超过消耗的热量。可是 你要知道，人类的胃是——它会记住每一次暴饮暴食，然后在下次偷偷给你加点“余粮”。于是你明明已经撑得像气球，却仍然忍不住再来一块蛋糕。

二、进化论的尴尬——我们到底是怎么被“能量猎手”绑架的？

健康专家4日在世界肥胖大会上说 目前全球蔓延的肥胖症不仅是患者暴饮暴食的后来啊，与人类进化和环境改变也有重大关系。现在大量减肥方法之所以难以见效，就是主要原因是没有意识到人类进化的影响，人间清醒。。

路透社援引新西兰奥克兰大学人口健康学高级讲师安妮‑西娅·麦吉尔的话说 由于人体积庞大的大脑要消耗掉摄入能量的四分之一， 我开心到飞起。 所以人类在进化中成为一种寻求最大化摄入能量的生物。

"想想看， 如果你不把所有看到的果子都塞进肚子里你可能连活下来都成问题！"

三、 现代生活：快餐、外卖、键盘侠式坐姿——这套组合比任何甜品都要致命！

外卖APP像是一只无形的大手，每天不停地敲击你的手机屏幕：“再来一份炸鸡吧！”于是你在沙发上刷剧刷到凌晨，两只脚已经和地毯黏成了一体。运动？那是给隔壁小区跑步的人准备的，掉链子。。

*注*: 有研究显示， 每天坐着超过10小时的人，其体内胰岛素抵抗指数会升高约30%。