夏季减肥时，你是否也中了这些常见误区的圈套呢？

对，就这个意思。 减肥也要用健康的方法,那么夏季常见的减肥误区有哪些?夏季减肥要避免哪些误区? 1、 夏天常见的减肥误区 1挨饿节食 挨饿是很多人......

我妈的减肥史：一个悲剧

说起减肥，我得先说说我妈。她这辈子跟“瘦”两个字八字不合。小时候，我们家条件不好，她为了我和弟弟省吃俭用，自己总是垫底。后来条件好了她也一直想瘦下来理由是“穿衣服好看！”。 然后就开始了她那惊天动地的减肥之路…… 记得有一次她突然迷上了吃玉米须茶！一天要泡一大壶！ 她说玉米须茶能利尿排毒！ 走捷径。 后来啊呢？ 差点没把肾给泡坏！医生说她严重缺钾！ 当时我就在想：妈，您这是在喝水吧？！ 而且她的逻辑总是让人摸不着头脑。比如她说：“我不吃饭了就喝牛奶！” 我问：“那牛奶的热量呢？” 她瞪了我一眼：“牛奶是健康的！” 唉…… 人啊，有时候就是这样。

误区一：挨饿等于胜利？NONONO!

这绝对是夏日减肥界的老生常谈了！很多人觉得夏天热，没胃口，那就更应该少吃甚至不吃了！简直是胡说八道！你以为你的身体是铁做的吗？它需要能量来维持基本代谢啊！ 你挨饿的时候身体会以为你进入了饥荒模式，拼命囤积脂肪以备不时之需。后来啊呢？ 你瘦了吗？没瘦！你只是让自己的新陈代谢降到了冰点而已！而且长期挨饿还会导致营养不良、免疫力下降、情绪低落等等问题。你想想啊，每天饿着肚子工作学习生活，心情能好吗？ 当然不好啦！你会变得暴躁易怒、注意力不集中、甚至还会失眠！所以说啊，千万别相信那些“三天三夜只喝柠檬水的奇迹减肥法”之类的鬼东西，也是醉了...！

我的大学室友小丽：冰冻三尺非一日之寒

胡诌。 我大学有个室友叫小丽。小丽从小就比较胖，一直对自己的身材很不满意。 大一的时候她开始疯狂节食加运动。每天跑步十公里外加各种各样的跳操和瑜伽。