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养成这6个习惯，相当于每天少吃20碗饭，这是真的吗？

没眼看。 哎，说起减肥啊，我真是哭笑不得。我叫李梅，曾经是个名副其实的“饭桶”，从小到大都是别人眼里的胖丫头。小时候胖还挺可爱，长大了那就是…唉！大学那会儿吧，体重飙到150斤！穿衣服都费劲！更别提参加各种活动了每次都觉得自己像个臃肿的企鹅