减肥路上有哪些常见陷阱，你踩过哪些？

哎， 减肥这事儿，说起来都是泪啊

真的，我现在一听到“减肥”这两个字，我就觉得头大，比那个什么还要大。你们知道吗？昨天晚上我又没忍住 吃了一碗泡面加了两根火腿肠，完了还喝了一口汤，那一口汤下去，我就知道，完了这几天的白费了。真的，那种感觉，就像是你辛辛苦苦搭了一天的积木，被人一脚踢翻了心里那个堵得慌啊。我就想问问，这世界上有没有那种怎么吃都不胖的人啊？肯定有，但我不是我连喝凉水都长肉，这体质，真是没谁了，事实上...。

今天天气也不怎么样，灰蒙蒙的，就像我现在的心情一样。我本来想出去跑两圈的，后来啊一看外面那个风刮得，树叶子乱飞，我就不想动了。算了还是写写这个吧，写写咱们减肥路上那些坑，那些让人欲哭无泪的陷阱。你要是也踩过咱们就在心里握个手，互相安慰一下毕竟胖友们都是一家人。

第一个大坑：不吃晚饭， 饿得眼冒金星

这个坑，我敢说百分之八十的人都踩过。刚开始减肥的时候，谁不是想着，我不吃晚饭了我肯定能瘦。对吧？我也这么想过。那时候我刚大学毕业， 搞一下... 工作还没找着，天天在家闲着，就觉得自己胖得不行。有一天突然下定决心，从今天开始，戒掉晚饭！

记住... 天晚上， 那是真的饿啊，饿得我睡不着，翻来覆去，脑子里全是红烧肉、炸鸡腿、火锅、烧烤……那些画面像电影一样在我眼前晃悠。我爬起来喝了好多水，喝得肚子胀得像个鼓，后来啊半夜起来跑厕所，折腾得半死。

最惨的是第四天 我路过一家面包店，那个刚出炉的面包香味，直接钻进鼻子里我根本控制不住我自己啊！我冲进去买了一个肉松面包，一口气就吃完了吃完还没过瘾，又买了一杯奶茶。你们看，这就是节食的下场，报复性反弹！真的，别不信，你饿得越狠，后面吃得越凶。后来我才知道，不吃晚饭会把基础代谢搞低，身体以为你遇到饥荒了拼命囤积脂肪，得不偿失啊。我现在想想，那时候真是傻，傻得可爱。

那些年，我交过的“智商税”

除了节食，还有什么？当然是那些花里胡哨的减肥药、减肥茶、酵素什么的。