为什么家庭主妇尝试了四种减肥方法却依然不见成效呢？

我惊呆了。 哎，说起减肥这事儿，我真是操碎了心！我叫李梅，今年38岁，典型的全职家庭主妇。婚前身材可是相当不错的，穿什么都好看。可自从结婚生子后体重就像坐上了火箭，扶都扶不住！我试过各种各样的减肥方法，节食、运动、代餐… 后来啊呢？肚子上的肉纹丝不动，反而觉得越来越累。你说这日子咋过啊！有时候照镜子，真是不忍直视。更可怕的是老公最近也开始嫌弃我身材走样了……真是气死个人！

先尝为快

其实吧，我也不是没努力过。第一个尝试的是节食。那时候真是饿得头晕眼花，每天只吃一些蔬菜和水果。刚开始还掉了几斤体重，可没过多久就反弹回来了。而且节食还会让人心情烦躁，动不动就跟老公吵架。后来想想，这样下去不行啊！身体都要垮了，拭目以待。！

油烟是家庭主妇发胖的主要原因之一。每天炒、 烹、炸、蒸、炖……会吸入大量油烟，容易导致肥胖，更容易引发喉炎、咽炎、气管炎、支气管炎、肺炎、肺气肿、肺心病等疾病，不夸张地说...。

缺乏运动

第二个尝试是运动。我报了个健身班，一周去三四次。刚开始还挺有劲儿的，可坚持了一个月后就感觉力不从心了。每天除了做家务还要照顾孩子和老公,根本挤不出时间去 欧了！ 健身房,而且去健身房总是感觉自己跟别人不一样,大家都穿着专业的运动服,而我只能随便穿个T恤短裤,实在有点不好意思.再加上回家还要做饭洗衣,真的是太累了!

牛逼。 虽然每天手里不停地掂着炒勺,但是长期重复同样的动作,腿部等处的得不到的锻炼,也容易导致局部脂肪堆积.所以适当做些腿部运动,如慢跑,,做做操等,使身体各部分得到充分的锻炼,减少肥胖的发生。