腰围超过88厘米，健康真的会离我远去吗？

那个可怕的数字：88厘米，是噩梦的开始吗？

　　那天晚上， 风很大，窗外的树叶哗啦啦地响，我站在镜子前，手里拿着一条软尺，手心里全是汗。我深吸了一口气，把软尺绕过我的腰，那一刻，我感觉时间仿佛静止了。那个数字，那个红色的刻度，停在了88厘米。我的心猛地往下一沉，就像是一块石头掉进了深不见底的水井里。腰围超过88厘米，健康真的会离我远去吗？这个问题像魔咒一样在我的脑海里盘旋，挥之不去。我看着镜子里的自己， 那个曾经纤细的腰身不知道什么时候已经变得像是一个充满了气的救生圈，沉甸甸的，坠得我喘不过气来。

瞎扯。 其实我一直不愿意面对这个现实。总是安慰自己，只是最近吃多了只是衣服缩水了只是尺子量错了。可是数据不会撒谎，身体更不会撒谎。那个88厘米的刻度，就像是一个红色的警报灯，在我的眼前疯狂闪烁。我想起了以前，那时候我的腰围只有70厘米，穿什么衣服都好看，走路都带风。可是现在呢？连那条最喜欢的牛仔裤都扣不上了 每次都要深吸一口气，憋得脸红脖子粗才能勉强扣上，然后一坐下肚子上的肉就被挤得像是一层层波浪，堆叠在一起，看着就让人绝望。

怎么量腰围？这简直是一场自我折磨的仪式

　　为了确认这个残酷的事实我决定再量一次。这次我要严格按照标准来。怎么量腰围呢？书上说了应该在自然站直的情况下以肋骨下缘、耻骨上缘的中段横线为准。说起来容易，做起来难啊！我站在镜子前，双手叉腰，试图找到那个所谓的“肠骨上缘”。我的手指在腰侧摸索着，按下去，骨头硬硬的。以此为左右基准点，然后水平绕一圈。我屏住呼吸，尽量把肚子收回去，可是软尺还是紧紧地贴在皮肤上，勒出了一道红印。

整一个... 一年至少测2次看达不达标。我现在才明白，这哪里是自我保健，这简直就是自我折磨的仪式！每一次测量，都是一次对心理防线的冲击。世卫组织推荐的测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。将带尺经脐上0.5至1厘米处水平绕一周。