胖医生8个月如何成功减掉60斤，自创减肥秘籍是什么？

26岁的唐久容，爷爷和爸爸都是大胖子，且患有高血压和糖尿病，长年需要吃药、打胰岛素呃。

这简直就是一个噩梦般的循环，一个无法逃脱的基因诅咒。你想想看， 当你还是个孩子的时候，眼睁睁看着自己的长辈每天都要吞下一大把五颜六色的药片，还要忍受扎针的痛苦，那种恐惧感是会伴随一生的。唐久容就是在这种阴影下长大的。 操作一波... 他看着爷爷那庞大的身躯艰难地挪动， 看着爸爸主要原因是血糖控制不好而日渐憔悴，心里就在想：难道我以后也会变成这样吗？难道我也注定要成为一个“药罐子”，后半生都离不开医院吗？不他不甘心，绝对不甘心！

但是现实往往是残酷的。基因的力量有时候强大得让人绝望。唐久容发现自己并没有逃脱这个魔咒。因为年龄的增长，他的体重就像坐了火箭一样蹭蹭往上涨。特别是上了大学之后没有了家人的管束，生活变得自由散漫，饮食更是毫无节制。 客观地说... 炸鸡、啤酒、烧烤、火锅……这些高热量的美食成了他最好的朋友，也成了他最大的敌人。等到他毕业参加工作的时候，那个曾经还算清秀的少年已经不见了取而代之的是一个体重高达92公斤的胖子！

唐久容发现， 市面上的减肥方法不外乎三种：一是提高新陈代谢类，号称照吃照喝也能瘦身，多半是用药物、针灸等让人体的基础代谢率变高，此法主要靠“脱水”减重，脂肪还在一旦停药体重容易反弹；二是饮食控制，比方说规定减肥者只吃黄瓜、苹果，这很容易导致营养不良和消化道疾病，一般人也很难坚持；三是比较极端一点的方法，比方说提升甲状腺功能，甚至用蛔虫和手术抽脂，风险很高。

提到这个... 这哪里是在减肥啊，这简直就是在玩命！唐久容作为一个医生，虽然不是专门的减肥专家，但基本的医学常识他还是有的。他看着市面上那些五花八门的减肥广告，心里直摇头。什么“躺瘦神器”，什么“三天瘦十斤”，听起来诱人，其实吧全是坑人的。那些所谓的提高新陈代谢的药物，说白了就是让你拉肚子、让你出汗，减掉的全是水分，脂肪一点都没少。