枸杞减肥真的会越减越肥吗？

枸杞减肥真的会越减越肥吗？——一场乱七八糟的“真相”探险

先说个故事：小李， 二十出头，体重120斤，朋友给他推荐枸杞喝茶，他天天把枸杞子当糖果嚼，一边刷短视频一边喊：“我要瘦成竹竿！”后来啊两个月后体重竟然蹭蹭地涨到135斤。小李哭着说：“我不是在吃枸杞，我是在喂自己！”这段奇葩经历让我们不得不怀疑：枸杞到底是减肥神器，还是增肥陷阱，纯属忽悠。？

一、 网络上疯狂的枸杞减肥宣传

在百度上搜索“枸杞减肥法”，瞬间搜出1百多万条相关网页，诸如“网友实录，枸杞泡开水狂减17公斤”“看神奇枸杞的超强减肥功效”等。有网友称， 这是最简单、绿色的中药减肥法，枸杞每日30克冲茶喝，早晚各1次连用7周，一般1个月后体重就可下降，说句可能得罪人的话...。

枸杞有减肥效果的具体原因如下：

• 亚油酸降脂减肥: 果子里含的亚油酸是一种比较健康的脂肪， 经常食用可以润肺、明目，还能降脂。
• 甜菜碱参与脂肪代谢: 能抑制肝细胞内脂肪沉积。
• 微量元素补血提气: 看似与瘦身无关，却能间接提升基础代谢。

但这些所谓“科学依据”往往只是一堆词汇堆砌，没有实验数据，没有对照组。 牛逼。 于是我们只能把它们当作噪声——哦不是“噪音”。

二、 专家们的“纠错”声音

但湖北中医药大学王绪前教授说枸杞是一味补药，不但不能减肥，在一定条件下还能增肥。

比如肥胖症临床最多见脾虚湿阻型，症状形体肥胖，肢体困重，倦怠乏力等。若这类病人用补益肝肾的枸杞减肥，不但无效，还会让痰湿在补的过程中加重，越吃越胖，扯后腿。。