为什么坚持了这么久还是瘦不下来？这25个错误做法你中了几招？

第一章：绝望的开始与那个该死的体重秤

C位出道。 天哪，我真的要疯了。为什么？为什么这个世界对我如此不公？我明明已经这么努力了真的，我发誓我已经很努力了。每天早上醒来第一件事就是像去刑场一样，拖着沉重的步伐走向那个冰冷的、毫无感情的体重秤。我站上去， 屏住呼吸，闭上眼睛，心里默念着“一定要瘦，一定要瘦”，然后睁开眼，那个数字——那个该死的数字——竟然纹丝不动！甚至有时候还会往上跳一点点！那一刻，我感觉天都塌了整个世界都在旋转，我的心碎成了八瓣，就像我不小心掉在地上的那块饼干一样。

每天都辛苦的运动，努力的控制食欲，可体重还是高居不下？其实减肥关键还是要找到自己的肥胖原因， 今天小编列举25个最易导致肥胖的原因供你参考，看看究竟是哪些因素让你瘦不下来！这话说起来轻巧，做起来简直比登天还难。我看着镜子里的自己，捏着肚子上那一圈怎么也甩不掉的肉肉，眼泪都要掉下来了。我想起昨天晚上，我饿得头晕眼花，再说说还是没忍住偷偷摸摸地去厨房找了一块面包吃。那种罪恶感，简直比杀了我还难受。吃完之后我又后悔得想打自己耳光，可是当时那种饥饿感，就像有一万只蚂蚁在胃里爬一样，谁能懂啊？谁能懂这种痛，麻了...？

那个不懂事的另一半

如果你的另一半没有健康的概念， 那你就只有增胖的机会了在饮食上要好好沟通，两个人一起经营健康生活，会比自己独自实行来得有效多。可是沟通有用吗？真的有用吗？我家那位，简直就是个猪精转世！他每天下班回来手里永远提着炸鸡、烧烤、奶茶，一边吃一边还要吧唧嘴，故意气我吗？我跟他说：“亲爱的，我在减肥，你能不能别在我面前吃这些？”他居然一脸无辜地说：“可是这家的炸鸡很好吃啊，你不吃太可惜了。”可惜？我不可惜，我只想哭！每次看到他吃得那么香， 我的口水就像瀑布一样流下来再说说的后来啊就是我也跟着吃了一口，然后两口，三口……完了全完了。这一天的努力又白费了。这种诱惑，简直就是魔鬼的考验，可以。