为何女性朋友们普遍反映吃香蕉后反而更容易便秘呢？

第一章：香蕉，真的是便秘的救星吗？一场关于肠道与减肥的噩梦

很多人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用，所以有些便秘的人会经常吃香蕉。只是香蕉对于有的人不但不能解决便秘，反而却造成了大便秘结。难怪有便秘的病人常常纳闷：为何越吃香蕉越解不出大便？这简直就是一个谜团，一个困扰着无数想要减肥、想要拥有小蛮腰的女性朋友的巨大谜团，靠谱。！

我们要知道，生活总是充满了各种意想不到的“惊喜”，或者说惊吓。就像我的朋友小美，她为了穿上那条S码的裙子，开始了疯狂的节食减肥计划。听说香蕉热量低，还能通便，于是她把香蕉当成了饭，每天早中晚三顿，雷打不动地吃香蕉。后来啊呢？三天过去了她不仅没瘦，肚子反而胀得像个鼓，蹲在厕所里哭得梨花带雨，就是拉不出来！她当时那个绝望啊，简直比失恋还痛苦。她问我：“为什么？为什么大家都说香蕉通便，我却像是吃了水泥一样？”，YYDS！

其实这并不是小美一个人的错，也不是香蕉故意要针对我们。这背后的真相，往往隐藏在我们看不见的地方。吃香蕉便秘加重了是怎么回事香蕉这种水果富含纤维素， 吃它的确具有润肠通便的效果，便秘的女人吃了以后能够得到有效的缓解，但是前提是要吃已经成熟的香蕉。如果香蕉没熟的话，吃了也起不到效果，反而会加重便秘问题。之所以出现这种问题， 是主要原因是没成熟的香蕉里面含有大量的鞣酸，这种成分被摄入人体之……哎呀，说到这里我就不得不提一下那个可怕的“鞣酸”了。

第二章：生香蕉的“阴谋”——鞣酸的收敛魔法

无语了... 大家都知道， 香蕉未成熟时外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。那种涩味，简直就像是在吃生柿子，舌头都会麻掉。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。可是问题就出在这个“熟”与“未熟”之间。香蕉是热带、 亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。