有哪些有趣的另类减肥方法，能让人轻松瘦下来呢？

哎呀， 今天又是个想瘦的日子，手里端着半杯凉掉的柠檬水，脑子里却在打算盘——到底哪种“奇葩”减肥法能让我在不饿不累的情况下把肚腩给甩掉？下面这篇乱七八糟、毫无章法、情绪爆炸的指南，保证让你笑出声来一边也许还能瘦点儿，我CPU干烧了。。

1、 胃电冲击——让胃自己玩“闪光灯”

美国新泽西有家所谓“高科技医疗公司”，他们发明了一种可以植入胃壁的微型放电装置，据说只要每天晚上睡觉前按一下开关，胃就会收到一阵轻微的电流刺激，后来啊就是食欲被吓跑了。真的有人尝试过——我朋友小李说：“刚装完那天 我连夜宵都忘记了直接梦到自己在太空吃星星。”

不过这种方法有一个小问题：如果你恰好是个爱玩手机的人， 一不小心把手机放在胸口，那电流可能会跑到手机上，让它变成“闪光灯”。所以建议装完后立刻把手机扔进冰箱冷冻两小时，你猜怎么着？。

奇葩使用技巧

① 把装置调到“低频模式”， 配合看恐怖电影，保证脂肪在惊恐中自行蒸发。 ② 用绳子绑住自己的脚踝，每走一步都要听见细微的“嗞嗞”声，好像在提醒你：“别再吃了！” ③ 把装置贴在冰箱门上，每次打开冰箱都要先按一下开关，否则会被冰箱里的蔬菜嘲笑，弄一下...。

2、 包扎减肥——全身裹紧绷带，你就是移动的肉干

这个方法听起来像是古代木乃伊复活仪式，却被时髦达人改过成了减肥新潮流。做法很简单：准备一条浸泡在矿物盐水里的弹性绷带， 把它紧紧缠绕在腹部、 C位出道。 大腿或者任何想瘦的部位，然后配合极度节食和慢跑。效果据说是立竿见影——主要原因是绷带太紧，你根本动不了只能坐着哭。

我曾经尝试过一次 当时正好下雨，我把绷带浸湿后贴在腰间，后来啊整个客厅像蒸笼一样热腾腾的，我只好打开窗户大喊：“快来救命！”邻居以为我在练瑜伽，于是送来了两瓶酸奶，说真的...。

包扎细节大曝光

我直接起飞。 ① 绷带每24小时换一次否则会产生“黏黏味”。 ② 包扎时最好配合听古典音乐，主要原因是音乐能让血液更顺畅地流向绷带内部，从而加速脂肪燃烧。 ③ 包扎后不要洗澡，否则会导致绷带失去弹性，变成普通布条。

3、 唱英文歌减肥法——用高音震碎脂肪

有研究显示，高音能够刺激喉部肌肉，让身体产生一种莫名其妙的紧张感，从而提升基础代谢率。于是有人发明了“唱英文歌减肥”——每天早上对着镜子大喊《I Will Survive》或者《Let It Go》，声音越刺耳越好。

我第一次尝试时邻居敲门说：“兄弟，你这歌声太吓人，我差点以为有熊进屋了。”我回头一看，只见自己的嘴巴已经变成了瓜子壳形状。后来啊体重下降了0.1公斤——主要是主要原因是我吃不下饭了，坦白讲...。

推荐曲目清单

• 《Bohemian Rhapsody》——高音部分要一直保持到肺部炸裂；
• 《Highway to Hell》——边唱边跑步，更刺激；
• 《Baby Shark》——适合全家一起减肥。

4、 戴戒指提醒法——戒指不是装饰，是你的‘减肥警报器’

有人说把一枚红色小戒指戴在左手无名指上，每当想吃零食的时候，就用手指轻轻敲击戒指发出清脆声响，这声音会让大脑误以为已经吃东西，从而抑制食欲。其实原理跟心理暗示差不多，但真的有人坚持下来并且成功瘦身！我的表姐就用了三个月后掉了5公斤，不过她后来把戒指弄丢了于是又恢复到原来的体重。

使用技巧：

佛系。 • 戒指选红色最有效， 主要原因是红色代表警告； • 每次敲击时间控制在5秒内，否则效果会下降； • 戒指最好配合穿短袖，这样才能随时看到它闪闪发光的样子。

戒指失败案例合集

- 小赵：戒指太紧导致手指出血，只好改用橡皮筋。 - 小王：戒指掉进马桶，被冲走后体重反弹10公斤。 - 我自己：忘记戴戒指，一整天狂吃薯片，两斤肉又回来了，上手。。

5、刷舌头瘦身术——舌头也能帮你燃脂！

官宣。 这是一种极端但很容易上手的方法：每餐前后用硬毛牙刷狠狠地刷舌头三分钟。据说这样可以刺激味蕾，使大脑误以为已经摄入足够食物，从而降低食欲。一边，还能让口腔保持清洁，防止口臭。

亲测感受：

对吧？ 第一次刷舌头， 我差点把舌头撕下来后来啊当天晚上竟然没有胃口，只能喝水。但第二天早上醒来时 我发现自己的舌头已经变成紫红色，看起来像一块熟透的西瓜皮……不过体重真的下降了0.3公斤！

操作步骤

1. 准备一支硬毛牙刷和一碗温水；
2. 把舌头伸出来 用牙刷从根部向前快速刷动；
3. 每次刷30秒，然后停下来深呼吸十次；
4. 重复三遍，然后强行忍住所有想吃东西的冲动。

6、 跳舞式呼吸法——边跳边喘，让脂肪哭泣！

"呼吸就是最好的运动"这句话被某位自称瑜伽大师的人搬到了街头广场。他们教大家一种叫做“1-4-2呼吸操”的奇怪技巧：先深吸气1秒， 走捷径。 然后屏住呼吸4秒，再慢慢呼气2秒，一边伴随双臂上下摆动，好像在模仿鹦鹉螺壳旋转一样。

效果评估：

P.S. 如果你觉得自己太严肃，请尝试以下疯狂版：

• 每次呼气时大喊“我要瘦！”并且用力甩腿；
• 配合摇滚音乐， 让整个社区都知道你正在燃烧卡路里；
• 若有人路过请强行邀请他们一起加入，否则罪恶感会导致卡路里逆向增长。

7、冷热交替沐浴疗法——让汗水和冷水一起哭泣！

"热水洗澡可以打开毛孔排毒"， "冷水冲澡可以收缩血管燃脂"……于是出现了一种极其离谱的组合：先用沸腾的热水淋满全身五分钟，让皮肤像烤鸡一样冒烟；接着马上换成冰凉刺骨的冷水冲一分钟，好像给身体来一次生死劫难。

亲身经历：

I 在寒冬里尝试此法， 本来想顺便省点暖气费，却没想到全身抖得像根稻草人，甚至差点摔倒在浴室瓷砖上。 说白了... 不过第二天站上秤时竟然少了一颗豆子的重量，这算什么？算运气吧！

温馨提示：

1. A) 热水温度不要超过70℃， 否则会烫伤自己，也别忘记准备防火毯，以防万一起火；
2. B) 冷水最好用冰块直接砸进浴缸，以免温度不够刺激；
3. C) 完成后务必穿上厚厚的大衣，在屋里走几圈，以免感冒。

8、 吹气球瘦身计划 —— 只要不停吹，你就能吹走脂肪！

好家伙... 很多人在派对上吹气球的时候， 总觉得自己的肺活量比别人强，于是灵机一动：“要不把吹气球变成运动？”于是出现了所谓 “吹气球瘦身”。具体做法就是买上一堆彩色氦气球，用嘴巴不停地往里面灌空气，每灌满一个就立刻放飞。按道理讲，这样可以锻炼胸肌和腹肌，还能消耗卡路里。

我开心到飞起。 真实案例： A小姐连续吹100个气球后 她发现自己的嘴唇开始干裂，但体重却只降了0.05公斤，她怀疑可能是主要原因是她一边吃掉了同等数量的巧克力补偿心情所致。 B哥每天凌晨三点起床， 用鼻子吸气再吐出来给气球充气，他坚持两周后体重保持不变，但是他的邻居投诉噪声扰民……哦，不好意思，我不能提到那个词。。。

如何升级版本？

• #1 用专业打火机把气球表面轻微烤一下让热量进一步提升燃烧效率。
• #2 把充满氦气的大号气球挂在天花板，用脚踢破，这样还能锻炼腿部力量。
• #3 邀请朋友一起比赛， 看谁先把所有颜色相同的一组气球全部放飞，输的人必须喝下一杯混有酱油和柠檬汁的饮料，以此激励更快更狠地吹。

9、亚麻油小剂量摄入法 —— 吃油也能瘦？

亚麻油是一种富含Omega-3的不饱和脂肪酸， 据说能够提升饱腹感，让人少吃主食。于是出现了一套“一滴亚麻油配早餐”的方案， 是不是？ 每天早晨只需滴两滴亚麻油到咖啡或牛奶里就能形成一种奇怪但令人满足的味道，从而帮助控制午餐摄入量。

实验记录：

• D同学坚持一个月， 仅仅每天喝两滴亚麻油拌咖啡，却因咖啡苦涩导致每天只能喝半杯，于是他决定改喝白开水，而体重却奇迹般下降了4公斤。
• E女士每天早晨用亚麻油涂抹全身， 包括眉毛、脚趾甲以及耳垂，她宣称这样能够让皮肤更光滑，一边体重下降5斤，但其实吧她只是少买了一双鞋。

零碎杂谈与真实故事

我曾经参加过一次叫做“减肥马拉松”的活动， 那天现场只有三个人报名，其中两个是抱着塑料袋装满薯片进去挑战自制力，一个是真正想瘦。我站在那里 看着他们拿出各种神奇仪器，比如“一键自动扣卡路里计数器”“磁场贴片”，心里默念：“这真的是减肥还是科幻电影？”后来啊再说说只有那位真正想瘦的人坚持到了终点， 他说自己之所以成功，是主要原因是一路上不断对自己喊：“别停下来！”而且每经过一次摊位， 就必须捧起一本厚厚的大百科全书朗读十页，以此逼迫自己分散注意力，不去盯着甜品柜台。 这件事让我明白，其实最靠谱的方法往往藏在人们最荒唐、最不可思议的小动作背后。