长沙妹子为了减肥，是不是会尝试生吃苦瓜呢？

我当场石化。 对于“苦瓜减肥法”， 湘雅内分泌科任姓医生表示，苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，糖尿病人也可以食用，但是苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，所以呢最好不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。还有啊，处在月经期时也应暂时和苦瓜保持距离。

简单来说... 发帖4天后 “苦命girl”在自己的帖子下面跟帖，称自己吃苦瓜已经瘦了4斤，虽然把苦瓜带到办公室吃，同事们表示不理解，但是为了这4斤肉，很值。有网友跟帖说“苦瓜适合夏天吃，很去火”，也有网友说“这么苦的东西，宁愿节食都不愿意吃。”她还晒出了自己吃苦瓜的照片，照片中的苦瓜切得非常薄，看起来似乎还挺美味的。

生吃苦瓜的感受

“苦命girl”告诉记者， 除了每天食用生苦瓜外其实还会做40分钟的有氧运动，并不只是单单靠吃苦瓜就一周瘦4斤。想在夏天顺利瘦下来仅仅只靠食物是不够的， 换言之... 还需要运动的辅助才能起到实质性的作用。四月马上就要到了长沙就要秒变夏天了你准备好了吗？

　　记者发现这名网友之所以生吃苦瓜， 是主要原因是听闻网上有生吃苦瓜可减肥的传闻，于是尝试“苦瓜减肥法”。新鲜的苦瓜洗干净，去瓤，切成一段段的放在碗里每天一条苦瓜就成了网友的下午茶。记者询问生吃苦瓜是一种什么样的感受， “苦命girl”沉默了许久回答说：“清清脆脆，有着蔬菜自带的那种清香，但是这个苦味让我每次都要反胃许久。”她还表示，有时候会觉得喉咙里有一种说不出的难受感。

减肥的决心

某论坛网友“苦命girl”发帖直播自己吃苦瓜减肥的全过程。“苦命girl”吃苦瓜的表情虽然很淡定，但是再说说一张捂住上半脸的表情暴露出她内心其实是崩溃的。 操作一波。 “苦命girl”也表达了她对于减肥的迫切之心。

大体上是不可能。 吃法 没有提供相关信息。 每天坚持运动30分钟以上， 可以选择跑步、游泳、瑜伽等运动方式。