果蔬汁断食减肥法真的靠谱吗？专家警告：不靠谱！

饿到眼冒金星，这真的是我们要的美丽吗？

　　饿过头的薛丹还要必须在4点喝5号瓶， 之后的6号据说是最“扛饿”的，主要成分是坚果，但她必须忍到晚上七八点才能喝。你能想象那种感觉吗？就像是你的胃在跟你闹分手， 它在那儿大喊大叫，而你只能握着一个小小的塑料瓶，里面装着不知道是啥味道的液体，心里默念着“为了瘦，为了瘦”。这哪里是减肥，这简直就是修行，而且是那种没有任何成仙希望的苦行僧式修行。

　　现在的人啊，真是为了瘦什么招数都使得出来。我就想问问，咱们到底是怎么了？难道非要瘦成一道闪电才叫美吗？那天我在街上走，看到一个姑娘，瘦是瘦了可是那脸色蜡黄蜡黄的，风一吹都要倒了这真的好看吗？我不觉得。我觉得健康才是美，可是谁听我的呢？大家都在追求那种极致的瘦，仿佛身上多一两肉就是天大的罪过。

禁不住小伙伴的撺掇，在电视台上班的薛丹最近开始喝起国内某当红品牌轻断食果蔬汁。一天装，共6瓶，每个瓶身分别标注1-6号，并写明建议饮用时间。你看，连电视台这种光鲜亮丽的地方的人都在折腾这个， 哎，对！ 咱们普通人能不焦虑吗？薛丹跟我说 她刚开始觉得挺新鲜的，心想这不就是喝果汁嘛，多轻松，不用运动，不用挨饿，只要抱着瓶子喝喝喝就能瘦，简直是懒人的福音。后来啊呢？现实给了她一记响亮的耳光。

1号瓶是胡萝卜混合果蔬汁，规定在上午7:00-8:00饮用。经过一整晚的睡眠， 早晨只喝1瓶300ml的果蔬汁，薛丹表示实在吃不消；“好不容易熬到中午11点，几乎一口气就把2号瓶喝光了。 整起来。 ”你听听，这哪里是享受，这简直就是受刑。早上那点东西，对于咱们这种还要上班、还要动脑子的人简直就是杯水车薪。我估计那胡萝卜汁的味道也不咋地，不然她不会那么痛苦。

　　中午12点， 喝光了有浓浓纤维的3号果蔬汁；下午3点，喝4号瓶，其实就是酸酸的柠檬水。喝到4号时薛丹的内心是崩溃的。“3号、4号间隔两三个小时没有吃‘硬菜’，就这么清汤寡水打发了”。