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如何通过选择淡口味饮食来有效避免肥胖问题呢？

　　淡口味的“魔法”到底是怎么回事？一、 先别急着把盐罐子砸碎——淡味并非等于无味很多人一提到“淡”，脑子里立马浮现出那种毫无灵魂的白开水，甚至觉得吃东西像在吞纸。不过 真正的淡口味，是在保证营养完整的前提下把油、盐、糖这些“肥胖推手”压低